中年健康受内脏脂肪威胁？4个简单方法帮你减掉
步入中年后，基础代谢率和活动量往往同时下降，体脂更容易增加. 因此，除了体重本身，体脂分布的管理同样关键. 本文梳理了通过饮食控制、力量训练、提高日常活动量等方式管理内脏脂肪的做法. ◆ 低热量、低脂、低碳水饮食 将能量摄入控制在低于维持体重所需的水平，有助于同时降低体重和体脂.
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裴秀智“全梳背头”造型刷屏…频繁扎“顺滑马尾”当心牵引性脱发
演员裴秀智以大胆的全新发型亮相，引发热议. 裴秀智近日出席某全球美妆品牌快闪店拍照活动，气场十足. 当天，她以白衬衫搭配黑色丝袜与鞋履，整体造型干练利落. 同时，她将头发紧贴头皮向后梳并扎起，以“全梳背头”带来强烈反差. 这种发型也常被称为“全梳背马尾”或“顺滑马尾（Sleek Ponytail）”.
专家：轻度认知障碍不等于痴呆，运动、饮食与慢性病管理是关键
今天（9月21日）是为宣传痴呆管理与战胜的重要性而设立的法定纪念日“战胜痴呆日”. 同一天也是世界卫生组织（WHO）与国际阿尔茨海默病协会（ADI）设立的“世界阿尔茨海默病日”. 痴呆与阿尔茨海默病常被混为一谈，但严格来说并非同一概念.
大熊制药“贝尔西波罗辛”Ⅱ期临床进入尾声：主要结果预计明年上半年公布
大熊制药表示，公司已完成特发性肺纤维化（IPF）新药候选物“贝尔西波罗辛”的全球Ⅱ期临床患者入组，目前进入临床收尾阶段. 该研究在韩国和美国共纳入104名患者，主要临床结果计划于2027年上半年公开.
“长出褐色斑点，还能吃吗？”香蕉保鲜更久，关键在这一步
买回来的金黄色香蕉，有时才过一两天黑色斑点就开始扩散，连果肉也会变软. 这是因为香蕉即便采收后仍会自行产生乙烯，成熟过程会持续进行. 想让香蕉更久保持新鲜，并非一买回家就该放进冰箱.
蓝莓、葡萄中的“紫檀芪”：或可抑制肌肉内脂肪堆积？
「蓝莓和葡萄对身体好」这句话，很多人都听过。对正在控制体重的人来说，蓝莓也常被列入日常饮食的“常备食材”。如今，相关研究又为食用蓝莓和葡萄提供了一个新的理由。 一项最新研究发现，这些水果中含有的天然化合物，可能直接分解堆积在肌肉细胞中的脂肪...
首尔峨山医院完成第2000例头颈癌重建手术：失去舌头后也能恢复言语与吞咽功能
今年4月，被诊断为口腔癌的宋某（男性，满50岁）不得不切除整条舌头。治疗并未止于肿瘤切除。为恢复言语与吞咽功能，医疗团队随即为其实施重建手术。 首尔峨山医院整形外科崔钟宇、吴泰锡、郑宇植、金英哲教授团队14日介绍，医院已在韩国率先完成2,0...
从“误伤”正常细胞到精准关停“故障开关”：新型抗癌平台bioPhosTAC问世
韩国研究团队开发出一种新型抗癌技术，可在细胞内复杂信号网络中精准锁定并关闭诱发癌症的特定“开关”. 研究人员表示，这一方法有望减少以往通过干预整段蛋白而带来的药物副作用，并进一步提升治疗的精准度.
肝癌淋巴结转移患者接受放疗：约75%肿瘤缩小或消失
肝癌一旦扩散至淋巴结，通常被归入进展期肝癌，治疗以免疫抗癌药或靶向治疗药物等全身治疗为主. 对既往在这类患者中实施放射治疗的研究进行汇总后发现，约75%的患者淋巴结肿瘤缩小或消失.
莲藕正当季：爽脆可口的这道家常小菜，助力肠道健康与血压管理
进入9月，莲藕开始采收. 莲藕是莲花的地下茎，从秋季到冬季都适合食用. 用酱油卤制的“莲藕卤煮”更是家常餐桌上的常见小菜：即便煮熟，仍能保留其特有的爽脆口感，咀嚼感十足；同时还含有膳食纤维、钾、维生素C等多种营养素.