心爱的鞋子被雨淋透怎么办？一勺「这种粉末」除味又防霉
梅雨季空气潮湿，鞋子一旦被雨水浸透往往不易干透. 湿鞋不仅容易产生霉味，还可能出现变形甚至损坏. 即便外观看似已经干了，鞋垫下方等不易接触空气的部位也可能长时间残留湿气，进而滋生细菌和霉菌. 针对不同鞋类，可按以下方法进行护理.
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带状疱疹痊愈后仍“刺痛”不断？罪魁祸首可能在大脑
带状疱疹的红斑和水疱已经消退，但仍有人会出现刀刺样或灼烧样的剧烈疼痛，持续数月甚至数年. 这种情况被称为「带状疱疹后神经痛」. 仁济大学海云台白医院麻醉疼痛医学科吴大锡教授、神经科朴康珉教授研究团队通过特殊脑部MRI分析发现，与健康人相比，这类患者的大脑结构性连接网络出现不同改变.
还在“随便走走”？4种10分钟步行训练法，让燃脂效率更高
步行不需要特殊装备，成本也不高，几乎人人都能轻松开展. 即使日程紧张，只要每天抽出约10分钟，也有助于消耗热量并提升心肺功能. 以下整理4种适合在短时间内提高训练效率的步行方法.
把饼干换成每天吃“樱桃”，失眠夜里会出现哪些变化？
如果你每晚都难以入睡、辗转反侧，不妨先从晚间零食入手做调整. 酸甜的樱桃是一种天然含有褪黑素的水果，坚持食用有助于找回睡眠节律. 樱桃还含有花青素等抗氧化成分，适合在容易被暑热消耗体力的夏季补充. 下面梳理一下食用樱桃可能带来的益处.
背部不用大切口也能打脊柱螺钉？“单孔”内镜融合术开启新选择
“听说要在腰上打入大型螺钉固定，太害怕了，实在不敢上手术台. ” 居住在釜山的李女士（65岁）从几年前开始双腿像要胀裂一样麻痛，稍微走一会儿就不得不蹲坐下来. 原因是椎骨向前滑移错位的“脊柱前方滑脱症”（Spondylolisthesis）.
“减脂又解暑”替代咖啡：夏天更适合喝的5种无糖茶
不少上班族午饭后习惯去买一杯冰咖啡. 但加入糖浆和奶油的咖啡饮品，热量往往比想象中更高，还可能加重口渴感. 把饭后一杯咖啡换成无糖茶，这个小改变就能减少不必要的热量摄入，为夏季体重管理提供助力.
面粉过期别急着扔：擦灶台、除异味、清瓷砖缝，3个意想不到的妙用
不少人以为面粉不容易变质. 但一旦保存不当或超过保质期，品质就会明显下降. 本文梳理：在丢弃已不适合食用的面粉之前，还能如何加以利用. 面粉如何延缓变质速度. 面粉的保质期为自生产日起1年. 不过，这一前提是保存方式正确.
“178cm、60kg”刘在锡为何一直这么瘦？他雷打不动的两大习惯
主持人刘在锡（53）公开了自己的健康生活习惯. 11日，YouTube频道《浮浮》发布的视频中，刘在锡与尹景浩边走边聊. 刘在锡说，自己平时大约上午6点起床，并表示：“晚饭我尽量在（下午）6点之前吃. 其实吃到7点也没关系，但我睡得很早.
类固醇药用多了可能伤骨又“伤脸”？长期使用或增加骨质疏松、面部潮红风险
无论是口服还是外用，用药都必须警惕副作用. 用药前应与药师、医生充分沟通，并仔细阅读说明书. 若在不同疾病上反复使用同一种药物，体内摄入量可能叠加，导致超量. 用药过度可能引发严重不良反应.
膝关节机器人手术好，髋关节也一定行？关键差异在哪
因膝盖疼痛就医的60多岁A先生听到“现在都用机器人做手术”后放下心来. 然而，进一步精确检查发现，真正的问题不在膝关节，而在髋关节（臀部关节）一侧. 当他追问“那髋关节也用机器人做就行吧.