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高剂量维生素C的悖论:死亡率和心血管风险反而增加?
维生素C是对免疫功能、皮肤健康、铁吸收、缓解疲劳等有用的必需维生素. 许多人认为“吃得越多对健康越好”,因此每天摄入数千毫克维生素C,即所谓的“巨量疗法”(megadose·高剂量服用)的人相当多(参考:维生素C每日推荐量100mg). 那么维生素C吃得越多越好吗.
2026/01/29 16:19 CST
“哦,和36年前一模一样”……68岁美国健身教练照片评论爆炸,发生了什么?
一张穿着几乎与36年前相同泳衣的照片在网上引起了热议。照片的主人公是美国著名的健身教练和运动专家68岁的丹尼斯·奥斯汀。她在美国数十年间通过电视健身节目和运动书籍积累了广泛的知名度。 丹尼斯·奥斯汀最近通过自己的社交媒体公开了“过去与现在”的对比照片,并表示:“秘诀不是特别的运动,而是不断坚持的习惯...
2026/01/29 13:19 CST
李相顺 “与李孝利争吵的原因?”…破坏夫妻关系的小行为,是什么呢?
歌手李相顺决心小心“无意识的行为”,以防止夫妻争吵。 李相顺最近在YouTube频道“妖精宰亨”中谈到了新年的决心。 当天李相顺表示:“随着年龄的增长,有时会出现无意识的行为吧”,并说:“然而,我无意识的行为或言语常常成为与李孝利争吵的导火...
2026/01/27 16:29 CST
“建议摄入红肉和乳制品”⋯40年来颠覆的美国饮食指南,我的饮食中可以应用吗
“为了摄入健康脂肪,可以吃红肉和全脂乳制品. 蛋白质摄入量要比现在增加,并且要摄入天然食材的食物,而不是超加工食品. ” 美国特朗普政府于7日(当地时间)发布了包含上述内容的新饮食指南(DGA),并宣布营养政策的重大转变.
2026/01/26 10:09 CST
试图像植物一样分类疾病的医生们……他们为什么失败了?
在去年的除夕夜,我所在的医院举办了一场非常简短的年终音乐会. 在大厅里演奏了 友谊地久天长(Auld Lang Syne). 患者们用哼唱回应. 最后又加演了一首大管乐曲,短短的音乐会不到10分钟就结束了. 当我回到诊室时,听到了患者们的歌声.
2026/01/24 09:45 CST
制药行业,R&BD子公司接连成立... 有限公司也将加入吗
有限制药公司最近成立了专注于“研究与业务开发(R&BD)”的子公司“新公司 ”,计划推进积极的创新新药开发. 值得关注的是,有限制药公司是否会加入钟根堂和东亚索西欧集团等主要制药公司的R&BD子公司成立行列.
2026/01/23 08:11 CST
“视频看完就哭了”⋯卫生福利部抑郁症短剧,一个月内441万观看
“这是意志的问题. 随便过日子就会抑郁,这根本不是问题. ” “啊,妈妈,抑郁症不是这样的. ” 照顾抑郁症妻子的儿子对担心的妈妈严肃地回答. 抑郁症不是可以靠意志克服的暂时情绪,而是需要在必要时服药,并尽力照顾日常生活才能勉强克服的“病”.
2026/01/22 11:10 CST
“因为寒冷而推迟‘这个’是愚蠢的行为”…在雪花美景中,运动效果显著
雪花美景是冬季登山的魅力. 大关岭、汉拿山、德裕山等的‘冬季雪花’在1月中旬到2月初达到巅峰. 冬季登山带来了意想不到的减肥效果. 在刺骨的寒冷中颤抖的身体本身就是一种燃烧能量的运动. 寒冷对减肥有帮助的事实已经得到了科学证明.
2026/01/21 17:42 CST
“对不起”先道歉就会吃亏吗?...身体反而会“这样”反应!
当看到在争吵中先道歉的人时,常常会有人说“这人好像是吃亏的性格”. 但是从健康和心理的角度来看,这个选择反而会让身体不那么疲惫的解释变得有说服力. 道歉不仅是人际关系的技巧,也是管理压力的一种方式.
2026/01/13 05:12 CST
“一周五天喝‘这个’”…… 宋智孝,已经有成瘾的可能性吗?
演员宋智孝(44岁)坦白自己一周喝五天酒的日常. 在11日播出的SBS '跑男'中,宋智孝与哈哈、Apink的恩智、哈英组成一队,进行看图猜答案的游戏. 然而,当宋智孝不断出错时,哈哈起初鼓励她,但最终忍不住问:“你是想戒酒,还是不想戒酒.
2026/01/12 13:14 CST
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