‘10kg减重’洪贤熙“维戈比不适合”愤怒…‘这个习惯’让她成功减重？
成功减重10kg的女喜剧演员洪贤熙对药物使用的疑虑表示委屈。 洪贤熙最近在自己的YouTube频道‘洪辛TV’上发布了一段名为‘愤怒的贤熙’的视频。 视频中，洪贤熙的丈夫杰辛说：“洪贤熙很不高兴”，洪贤熙则表示：“这真的是我努力变得健康的结果，第一次感受到成就感”，并且说：“但是听说我用了维戈比和马...
“空腹”的搜索结果
朱宇宰 “每天1.5餐”…90岁医生 “绝对不推荐” 警告，为什么？
瘦得像根竹竿的广播人朱宇宰（39岁）的饮食习惯引起了医学界前辈的警告. 在1日播出的KBS 2TV ‘屋顶房间的问题儿’中，神经精神科专家李时亨（91岁）博士和家庭医学科专家尹方夫（82岁）博士出席，讨论了每天1餐的相关话题.
摄入过多蛋白质可能导致血糖飙升，损害心血管和肾脏
随着健康意识的提高，肌肉的重要性被强调，蛋白质热潮随之而来. 鸡蛋、肉类、鱼类等食物，以及各种补充剂纷纷涌现. 适量摄入蛋白质有助于维持肌肉和血糖管理，但过量摄入可能会给肾脏带来负担.
‘38公斤减重’ 李石勋，整形传闻不断…饮食计划是什么？
歌手李石勋透露自己曾经历过严酷的减肥. 在30日播出的KBS 1TV ‘早安天地’中，李石勋对整形手术的传闻表示：“这是个好听的传闻”，并说：“我减了很多体重. 因为一直在发胖，高中时体重达到了100公斤，并且一直保持着这个体重.
“绝对不要吃，差点死” 姜敏京，写下身体放弃书泪流满面…到底是什么？
女性二人组Davichi的姜敏京在美国鸡肉的辛辣味中泪流满面. 姜敏京最近在自己的YouTube频道上公开了一段名为《约定被取消的外向者的年末》的视频，在美国演出后前往洛杉矶（LA）进行美食之旅.
吃拉面时加了很多卷心菜和黄瓜...身体有什么变化？
研究结果表明，持续吃富含膳食纤维的蔬菜后，肠道内有益菌增加，体重和胆固醇减少. 这并不是新内容，但再次确认了膳食纤维的效果. 卷心菜在吃炸鸡、拉面等高饱和脂肪食物时可以减少其缺点. 吃面时不要急着吃面条，一定要加上蔬菜配菜，这对健康有帮助.
“因为酒而发胖？”…烧酒·啤酒·葡萄酒‘减肥的方法’各有不同
喝酒后的第二天，因体重突然增加而感到后悔的情况很多. 实际上，酒精的热量为每克7千卡，属于高热量食物. 但实际上，酒的种类与下酒菜和饮酒模式对体重增加的影响更大. 如果在减肥期间无法避免饮酒场合，就需要改变策略.
“化妆也遮不住暗沉？”……让肤色透亮的“内在美容食物”7种
无论在保湿和美白上多么用心，有时脸色还是很难迅速变得透亮. 即使靠化妆遮盖，从肌肤深处透出来的暗沉也不容易隐藏. 肤色并非只靠外用护理就能完成，它很大程度上受血液循环、抗氧化状态、肠道环境等体内平衡的影响.
“没去厕所，皮肤也变得暗沉？”… 堵塞的冬季便秘，‘这饮料’来解决！
便秘时间长，肠道内的废物堆积，不仅让腹部感到不适，肤色也会变得暗沉，皮肤问题增多. 尤其在冬季，活动量减少，水分摄入不足，肠道运动自然会变慢. 如果很难大幅改变饮食习惯，仅通过饮用一些饮料也能改善肠道环境.
“供暖强劲？皮肤在尖叫”… 如何在干燥的室内保护‘我的皮肤’？
在寒流袭来的冬季，强劲的供暖让人感到安心，但也可能导致皮肤干燥. 冬季办公室的供暖使相对湿度降至20~30%，皮肤屏障容易受损，妆容也容易浮粉. 早上看起来完好的皮肤，到了下午就会感到紧绷和起皮，这正是由于这种‘超干燥环境’造成的.