“吃了浆果，感觉好像瘦了？”：对大脑更有好处，为什么？
富含多酚的浆果类蔬果被认为有助于缓解与肥胖相关的认知下降. 像草莓和蓝莓这样的浆果类富含类黄酮、花青素等抗氧化和抗炎成分，早已被认为是对大脑健康有益的食品. 已有研究表明，摄入大量浆果类的人在认知下降速度上表现出较慢的趋势，或者在记忆力和处理速度等某些认知领域中报告了积极的结果.
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“我曾是118kg的胸外科医生”：为何单靠“意志力”无法减肥？
如果说一位修复心脏的胸外科医生曾是超高度肥胖患者，恐怕很难让人相信. 盆唐首尔大学医院胸外科的张亨宇教授曾经体重达到118公斤，身高178厘米. 虽然他穿着手术服拯救心脏出现问题的患者的生命，但他自己却因睡眠呼吸暂停症而不得不坐着睡觉，并饱受高血压和心律不齐的折磨.
冰箱里的牛奶都一样？选购前先确认这一点
在超市冷藏区随意拿起的牛奶. 白色包装上写着‘1等级’、‘优质’、‘高钙’等字样，但实际上，仔细查看成分表的人并不多. 然而，即使是同样的牛奶，脂肪含量、蛋白质、添加成分的不同，营养差异也相当大.
“更瘦了？”安恩珍颁奖礼上纤细身材引关注：她如何管理体型
演员安恩珍公开了更加苗条的近况. 安恩珍在12日的SNS上发布了多张照片，并配文“亲爱的奖”. 照片中的安恩珍是参加于11日在高丽大学华政体育馆举行的“第二届亲爱的奖”颁奖典礼的样子.
崔俊熙婚前再做整形？“面容更柔和，对效果满意”
已故演员崔真实的女儿、网红崔俊熙公开了整形手术后的恢复情况. 他之前曾多次接受眼部和面部轮廓等整形手术. 最近，崔俊熙的YouTube频道发布了一段标题为“想让眼睛和眼下脂肪变得更美吗. （想过上人生的最佳版本……）”的视频.
“心痛却拖到假期后才去医院？心脏不会等人”
“医生可以等你，但心脏可不会等. ” 世界著名心脏专科医院世宗医院的朴振植理事长郑重提醒，如果怀疑心脏病，必须立即去医院，以保护自己. 心脏在停止或爆炸之前会发出各种危险信号，唯一的共同点是必须立即去医院.
吉尼斯·佩尔特罗的女儿也因痘痘感到压力：她亲自分享的护肤方法是什么
美国演员吉尼斯·佩尔特罗与酷玩乐队主唱克里斯·马丁的女儿，现为模特的艾普尔·马丁（21岁）吐露了她的痘痘烦恼，并公开了她独特的护肤方法. 艾普尔·马丁在13日出现在《VOGUE》YouTube频道，展示了她化妆的过程.
空腹，血糖管理的关键！空腹时间和应吃的食物
空腹（空腹）是指胃和肠道没有食物的状态. 它也意味着禁食超过一定时间. 一天中保持一定时间的空腹状态也被用作体重控制的方法. 这就是所谓的“间歇性禁食”. 早晨醒来后大多数情况下是空腹状态. 下午4~5点感到饿的时候也几乎是空腹状态.
侧腰脂肪增加时需要改正这个习惯吗？
腹部脂肪（腹部肥胖），尤其是内脏脂肪被认为是高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病和心脑血管疾病的主要原因. 内脏脂肪增加了痴呆的风险，并与癌症的发生相关. 为了减少这些腹部脂肪，改善饮食习惯和每天进行超过30分钟的高强度有氧运动是必不可少的.
Melomance金敏锡，100kg‘冲击’：皇帝饮食的陷阱
二人组合Melomance的金敏锡表示，由于错误的饮食，体重急剧增加. 金敏锡在8日播出的SBS '我们的小鸟'（‘我们的小鸟’）中提到，入伍时曾在两周内增加了10kg. 当天公开的金敏锡入伍时的照片显得非常胖.