添加人造甜味剂的零饮料……只需改变想法就能像享受‘含糖饮料’一样享受吗？
在周围的糖尿病患者中，有不少人比起普通含糖饮料更喜欢可乐零等饮料. 这是因为他们意识到含糖饮料会导致血糖飙升，对身体有害，因此心理上将零饮料视为“安全且美味的选择”. 一项研究结果显示，饮用零饮料或低热量食品的积极期待感实际上决定了味觉和大脑的满足度.
“减肥饮食”的搜索结果
“我曾是118kg的胸外科医生”：为何单靠“意志力”无法减肥？
如果说一位修复心脏的胸外科医生曾是超高度肥胖患者，恐怕很难让人相信. 盆唐首尔大学医院胸外科的张亨宇教授曾经体重达到118公斤，身高178厘米. 虽然他穿着手术服拯救心脏出现问题的患者的生命，但他自己却因睡眠呼吸暂停症而不得不坐着睡觉，并饱受高血压和心律不齐的折磨.
Netflix《爱上盗贼的我》文相敏成功减重26公斤：秘诀在于拳击与排毒汁
演员文相敏（25岁）透露了他在学生时代减重26公斤的秘诀. 最近，文相敏出现在YouTube频道《日常七》的《富胜寬的比比迪巴比迪布》视频中，与在羽毛球聚会上相识的SEVENTEEN成员富胜寬聊了许多话题.
血糖与腹部脂肪有何关系？管理血糖为何有助减肥
几乎不吃肉类脂肪等油腻食物，但腹部脂肪却不断增加. 我的身体发生了什么事. 内脏脂肪等脂肪的积累与血糖飙升（急剧上升）有关. 米饭、面条、面包等碳水化合物吃得过多，血糖就会飙升. 如果这种饮食习惯反复出现，身体就会积累脂肪，导致腹部脂肪的增加.
ALLDAY PROJECT安妮：边喝能量饮料边备考，咖啡因含量究竟有多高？
混合团体ALLDAY PROJECT的安妮（文瑞允，24岁）在复学后公开了日常生活. 安妮在14日通过自己的社交媒体（SNS）发布了一段视频，配文“在纽约的另一天”（another day in nyc）.
高允晶，穿着脚趾袜做普拉提……女演员们缺席的原因
演员高允晶（29岁）穿着可爱的袜子全心投入运动. 高允晶在10日通过自己的社交媒体（SNS）发布了一张照片. 照片中展示了高允晶的双脚. 高允晶穿着每个脚趾分开的普拉提袜，双脚整齐地并拢.
李孝利的瑜伽瘦身法：饭后不宜立刻躺下、适度进行轻运动
歌手李孝利在春节假期期间公开了自己沉浸在瑜伽中的样子. 最近，李孝利在自己经营的瑜伽馆账号上发布了“春节假期当天除外正常上课”的文字，并附上了照片. 照片中的李孝利躺在地上，凝视着镜头. 尽管如此，她依然展现了清晰的五官和优雅的下巴线条.
空腹，血糖管理的关键！空腹时间和应吃的食物
空腹（空腹）是指胃和肠道没有食物的状态. 它也意味着禁食超过一定时间. 一天中保持一定时间的空腹状态也被用作体重控制的方法. 这就是所谓的“间歇性禁食”. 早晨醒来后大多数情况下是空腹状态. 下午4~5点感到饿的时候也几乎是空腹状态.
宋慧乔的年轻秘诀？充满胶原蛋白的黄鳝汤
演员宋慧乔（44岁）享用了对皮肤有益的韩餐. 宋慧乔在12日的社交媒体（SNS）上发布了“黄鳝汤，吃得很好. 谢谢”的文字和照片. 照片中有热腾腾的黄鳝汤和一碗米饭. 这是一顿简单却精致、对身体有益的餐食.
“有时也需要优雅用餐” 降低食欲有助于预防肥胖？
如果平时都是匆忙解决午餐或在嘈杂的地方用餐，偶尔在一家优雅的餐厅享用一顿美好的餐食会怎么样呢. 在良好的氛围中享受美食的记忆刺激大脑回路，可能有助于后续调节食欲的研究结果已被提出.