“没有多余的赘肉”珍妮，纤细的腰身·11字腹肌的秘诀是‘这个习惯’？
组合BLACKPINK的珍妮透露了保持纤细身材的秘诀. 珍妮在25日通过自己的社交媒体 公开了在日本东京巨蛋举行的为期三天的BLACKPINK演唱会后享受闲暇时光的日常照片. 她被一个巨大的玩偶埋住微笑，或是戴着帽子走上街头的样子，以及在高层建筑的健身中心拍摄的照片都引起了关注.
“训练效果”的搜索结果
‘27kg减重’风子“要准备结婚了”…怎么减的呢？
主持人风子（37岁）公开了自己瘦了很多的样子. 最近在YouTube '顺风仙女'上，发布了在韩国文化娱乐大奖颁奖典礼上与演员仙女风子相遇的视频. 仙女对瘦了很多的风子说：“变得更漂亮了”，风子回答说：“（我在）努力减肥”，并表示“我也要准备结婚了”.
“在首发登板前一天一定要做的‘这个’”……柳贤振的妻子透露的‘必胜’健康日常是什么？
贝智妍主播（38岁）谈到了丈夫柳贤振选手（38岁）的比赛前日常. 最近贝智妍主播在YouTube‘嫂子是凯威尔’中出演，与凯威尔进行关于棒球的对话，并询问了关于柳贤振选手的疑问.
“肋骨都能看见”……46公斤的孙娜恩，靠‘这个饮食’来控制水肿？
来自女子组合Apink的演员孙娜恩展现了更加瘦削的身姿. 孙娜恩在21日没有特别评论地在自己的社交媒体 上上传了两张镜子自拍照. 照片中的孙娜恩穿着粉色无袖上衣和训练裤，正在确认正面和侧面的线条.
年纪大了吃更多蛋白质也不会增加肌肉吗？
吃很多蛋白质并不会自动让肌肉变大. 通过“力量训练”对肌肉施加反复的微小损伤，而这些损伤在恢复过程中，肌肉量逐渐增加，这就是肌肉变大的原理. 20、30岁有效，但超过50岁就不同了 在进行力量训练时，结果也因“年龄”而异.
“没有多余的赘肉”…华莎，因‘这道菜’而享受？
歌手华莎（30岁）谈到了保持无赘肉纤细身材的秘诀. 华莎最近作为嘉宾出现在成始璄的YouTube频道，与他一起享用盐烤食物并进行了对话. 成始璄表示：“看华莎的舞台时，我想‘她怎么会没有一点赘肉呢. ’”并询问华莎的秘诀.
郑善熙，身材苗条的近况… “没有节食，只是做了‘这个运动’”，效率最高？
广播人郑善熙公开了她身材苗条的秘诀. 郑善熙最近在YouTube频道‘你好，崔华正’中露面，分享了她的近况. 当天郑善熙的身材苗条，气色也很好. 崔华正说：“看起来瘦了很多. ”郑善熙则表示：“并不是为了减肥而减肥，但跑步的时候体重就减下来了.
稍微降低血糖就能显著降低死亡风险……糖尿病患者延迟治疗的原因
住在釜山的金某（67岁）最近确认他的糖化血红蛋白达到了9. 2%. 五年前，第一次被诊断为糖尿病时，医生建议他进行胰岛素治疗，但由于“胰岛素会上瘾”的说法很多，他推迟了治疗.
金恩世，家中用‘家用拉杆’管理身材？原来有原因
演员金恩世（42岁）公开了在家锻炼的样子. 最近金恩世发布了一条消息：“我喜欢悬挂的事情. 太符合我的风格了. 整天上下翻转. ”并分享了多张照片. 照片中的金恩世利用家用普拉提器械展示了多种动作.
通过这种饮食习惯管理血糖的原因……血糖峰值对体重有什么变化？
即使不是糖尿病或前期糖尿病患者，平时管理血糖也可以控制体重. 这是为什么呢. 如果过量食用含有大量碳水化合物的食物，餐后血糖可能会飙升. 这就是血糖峰值的出现. 如果这种峰值现象频繁出现，可能会导致腹部脂肪的增加. 这是因为体内脂肪的积累.