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想要长寿?常吃这类食物:8种有助健康长寿的植物蛋白食材

想要长寿?常吃这类食物:8种有助健康长寿的植物蛋白食材

日常饮食中摄入充足的植物蛋白,可能对健康老龄化与延年益寿带来积极影响. 美国国家癌症研究所研究团队在分析饮食数据后发现:每用10g植物蛋白替代动物蛋白一次,男性全因死亡风险下降12%,女性下降14%. 本文梳理了有助健康长寿的代表性植物蛋白食物. ◆ 豆腐 豆腐由大豆制成,是典型的植物蛋白食物.
金相一:癌症没有「特效药」,关键是尽早发现身体发出的信号

金相一:癌症没有「特效药」,关键是尽早发现身体发出的信号

韩国癌症患者增长势头相当迅猛. 对「癌症患者正在增加」的担忧,如今甚至已到了不再令人意外的程度. 癌症发病率呈现覆盖各年龄段上升的趋势. 20至30多岁的年轻患者也在明显增加,使得「老龄化是主要原因」这一医疗界分析显得力有不逮. 问题在于,多数癌种在早期并无特异性症状.
被网友说“胖了”受刺激?尼坤自曝演唱会前3天只吃3个鸡蛋,“下颌线”回来了

被网友说“胖了”受刺激?尼坤自曝演唱会前3天只吃3个鸡蛋,“下颌线”回来了

组合2PM成员尼坤(38)公开了“速胖速瘦”的减重做法. 尼坤与2PM成员出演了SBS于6日播出的《不,不过说真的. 》. 节目聊到近况时,也谈及近期引发热议的外貌变化.
“以为只是年纪大了”——七旬农民突然倒下,竟是这种隐匿性心脏病

“以为只是年纪大了”——七旬农民突然倒下,竟是这种隐匿性心脏病

6月末,一名70多岁后半段的男性在查看插秧结束后的稻田、干农活时突然倒地. 他一直觉得自己没有什么大病,平时也照常务农. 事发当天,他正在驾驶耕耘机作业. 所幸没有酿成重大事故.
吃多了「这种食物」体味会更重?减少体味的意外做法

吃多了「这种食物」体味会更重?减少体味的意外做法

夏季在地铁、电梯等相对密闭的空间里,他人的体味有时会格外明显. 但来自自身的气味,反而常常不易被本人察觉. 随着气温、湿度升高以及出汗增多,体味可能比平时更突出,因此有必要弄清原因,并通过生活方式进行管理.
不喝酒也会得脂肪肝?研究:抑郁症状越重,年轻女性风险越高

不喝酒也会得脂肪肝?研究:抑郁症状越重,年轻女性风险越高

脂肪肝已成为困扰韩国人的常见慢性健康问题之一. 脂肪肝是指肝脏内脂肪过度堆积的状态. 一般认为,当脂肪占肝脏总重量的5%以上时即可判定为脂肪肝. 据估计,近来韩国成年人中约有30~40%患有脂肪肝.
年纪越大越容易长肚腩?不靠器械,短跑冲刺、俯卧撑和“收腹训练”也能帮你减脂

年纪越大越容易长肚腩?不靠器械,短跑冲刺、俯卧撑和“收腹训练”也能帮你减脂

肚腩是不少人共同的困扰. 腹部隆起不仅影响体态和穿衣效果,也可能带来健康风险. 随着年龄增长,腹部脂肪更容易堆积,但想减下去往往更费劲. 为什么必须管理肚腩 肚腩与健康密切相关. 堆积在腹部的脂肪主要分为内脏脂肪和皮下脂肪.
东国制药“优雷斯科”签约进军中南美13国:10年合同规模最高390亿韩元

东国制药“优雷斯科”签约进军中南美13国:10年合同规模最高390亿韩元

夜间频繁起夜排尿、或尿流变弱,是中年以后男性常见困扰. 随着前列腺增大压迫尿道,可能出现残尿感、尿频、夜尿等排尿障碍. 虽然这类疾病通常不会立刻危及生命,但会打乱睡眠与日常生活.
研究:10名肺癌患者中8人合并肌少症,接受治疗后癌症进展风险高出2.6倍

研究:10名肺癌患者中8人合并肌少症,接受治疗后癌症进展风险高出2.6倍

一项研究显示,肺癌患者的肌肉量可能改变免疫抗癌药物的治疗结局. 对合并肌少症的晚期非小细胞肺癌患者而言,其癌症进展或恶化风险较未合并肌少症者高2. 63倍. 非小细胞肺癌是最常见的肺癌类型,约占肺癌的85%;“晚期”指难以手术的3期和4期.
女性常吃动物内脏,乳腺癌死亡风险升至2.5倍;红肉结果却不同

女性常吃动物内脏,乳腺癌死亡风险升至2.5倍;红肉结果却不同

吃肉多并不一定会显著抬高癌症风险. 关键不在「量」,而在「种类」. 一项研究显示,不同肉类的摄入差异,可能带来与癌症相关死亡风险的不同走向. 常吃的肉类种类不同,癌症死亡率也会不同.