同在首尔，为何有的区更热？卫星影像显示：树木覆盖越高，地表升温越慢
接近摄氏40度的酷暑仍在持续. 韩国气象厅预测，首都圈高温将于7日达到峰值，当天白天最高气温预报为39度. 李在明总统6日在首席秘书及助理会议上强调：“此次高温实际上已是国家级灾难状况. ”他表示，“为守护国民的生命与安全，必须把政策应对的水平、范围和速度提升到最大限度”.
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夏天运动选对时间：清晨锻炼更有效，5个方法帮你从容应对高温
坚持运动有助于维持体能、做好健康管理. 不过，夏季气温和湿度偏高，人们往往比平时出汗更多，水分和电解质也更容易快速流失，因此需要相应调整运动方式. 尤其要把补水做到位，并采用更适合炎热天气的锻炼方法，才能在预防脱水和热相关疾病的同时，更安全地提升运动效果. 本文梳理了夏季运动时值得遵循的做法.
暴晒高温后孩子突然没精神？别只当疲劳，可能是热射病发出的警讯
白天气温持续攀升至30℃上下，闷热天气仍在延续. 随着盛夏临近，热射病、热衰竭等热相关疾病的风险也进入高发期. 尤其是户外活动较多的儿童，若在烈日下停留时间过长，容易出现头痛、头晕等不适，并迅速感到疲惫，需要格外警惕.
空调直吹就膝盖酸痛？警惕所谓「关节空调病」
连日高温持续，不少人在家或办公室里整天开着空调. 也有人反映，吹电风扇并无大碍，但只要空调冷风持续直吹，颈部和肩部就会发僵，膝盖或腰部也会隐隐作痛. 同样是风，为何感受不同 电风扇的作用是促进室内空气流动.
“不只是脚痒”——真菌性皮肤病可致背部、胸部出现斑驳色斑
酷暑虽已稍有缓解，但潮湿天气仍在持续。 高温潮湿的环境有利于皮肤表面的真菌繁殖。每到夏季，因足癣、花斑癣等真菌性皮肤病前往医院就诊的患者都会大幅增加。 这类疾病较为常见，治疗相对容易，但复发也很频繁；若放任不管，症状可能加重，因此尽早应对并...
酷暑里“水煮蛋”也要冰着吃？清爽高蛋白一餐，最佳搭配是什么？
持续高温往往会让人食欲下降，蛋白质摄入也随之减少. 但天气越热，越要把蛋白质补上，以避免肌肉流失和体力下滑. 把水煮蛋、鸡胸肉、豆腐、海鲜等做成冷食，既能减轻暑热带来的进食负担，也能照常把营养吃进去.
出汗多就喝冷面汤？高血压患者先补水再说
尽管节气上7日已进入立秋，但首尔白天最高气温仍预计将达到39°C，极端酷暑持续。随着高温天气不断延续，热相关疾病患者人数连日刷新最高纪录。 疾病管理厅6日公布的统计显示，前一天首尔报告热相关疾病患者49人，创下今年首尔单日热相关疾病患者数最...
热带夜难熬，喝酒、冲冷水澡都不管用：反而更容易睡不好
连日来酷暑持续。即便到了深夜，最低气温也轻松超过25℃的热带夜频频出现，让人更难获得高质量睡眠。 要想睡得好，深部体温（体内脏器的温度）需要比白天略低。通常到了傍晚，人体会随生物钟变化，促进睡眠的激素——褪黑素分泌增加；同时手脚血管扩张，体...
心脏病、高血压患者遇上酷暑更危险：心悸、晕厥可能是心脏发出的警报
全国多地连日出现超过40摄氏度的极端高温，热射病、脱水等中暑相关疾病患者不断增加，同时因心脑血管疾病前往急诊室就诊的人数也在上升。尤其是既往患有心脏病，或合并高血压、心力衰竭的人群，若长时间暴露在高温环境中，发生心律失常的风险可能升高，需要...
越热越要吃「这8种食物」：应对酷暑乏力，补水补电解质还要补蛋白
连日酷暑，不少人胃口明显下降，吃饭也变得随意. 大量出汗时，身体流失的不仅是水分，钠、钾等电解质也会随汗液流失，更容易出现疲惫、头晕等不适. 因此，夏季饮食更应把重点放在同时补水、补蛋白、补电解质的食物上.