Ăn nhiều protein không tăng cân? 4 hiểu lầm phổ biến khi ăn kiêng
Trên internet và mạng xã hội, thông tin về ăn kiêng xuất hiện dày đặc. Tuy nhiên, không ít nội dung chưa được kiểm chứng vẫn lan truyền rộng rãi,...
Kết quả tìm kiếm "thực phẩm lành mạnh"
Muốn sống năng động như Youn Yuh-jung hay Paul McCartney: Những điều cần làm vì một "quá trình lão hóa khỏe mạnh"
Youn Yuh-jung (79 tuổi), người tỏa sáng với giải Oscar Nữ diễn viên phụ xuất sắc, thường được nhắc đến như một biểu tượng của lối sống lão hóa tự...
Ăn thêm thịt và sữa?: Vì sao hướng dẫn mới của Mỹ lại nguy hiểm
Trong bài viết số 128 tuần trước(*), tôi đã chỉ ra rằng “Hướng dẫn chế độ ăn cho người Mỹ (DGA, Dietary Guidelines for...
“Gương mặt này mà 45 tuổi?”… Nhìn thực đơn của Sung Yu-ri mới hiểu vì sao da “mịn như sứ”
Nữ diễn viên Sung Yu-ri (45 tuổi), cựu thành viên nhóm Fin. K. L, chia sẻ chế độ ăn uống lành mạnh.
“Bí quyết năng lượng tươi mát?” Shin-yu (TWS) mê mẩn món này: ăn sao cho lành mạnh
Shin-yu, thành viên nhóm K-pop TWS, cho biết anh thường xuyên ăn sashimi cá và hải sản, đồng thời bày tỏ sự yêu thích...
Bảo ăn thêm protein nhưng lại muốn giảm chất béo bão hòa?
Hướng dẫn chế độ ăn cho người Mỹ (DGA, Dietary Guidelines for Americans) công bố tháng 01-2026 có một số sai sót nghiêm...
“Ngon miệng mà lại ít calo”… 5 món ăn vặt không lo tăng cân khi ăn kiêng
Thực tế, thứ dễ “phá” kế hoạch giảm cân đôi khi lại là những món ăn vặt đặt sẵn trên bàn làm việc hoặc bàn ăn.
"Chớ khinh suất kẻo tăng cân vèo vèo": 5 loại thực phẩm cần cắt bỏ đầu tiên nếu muốn giảm cân thành công
Khi quyết tâm ăn kiêng, nhiều người thường nghĩ ngay đến ức gà hay salad. Nhưng các chuyên gia cho rằng “điều quan...
Kim Yuna từng phải kiêng khem món gì để giữ dáng thời còn thi đấu?
Ko Woo-rim của nhóm Forestella cho biết món ăn khuya mà vợ anh, Kim Yuna, thích nhất là mì gói.
“Vừa giảm cân vừa khỏe dạ dày”: 4 loại thực phẩm tốt nhất cho bụng rỗng vào buổi sáng
Có người vừa thức dậy đã uống cà phê, nhưng uống cà phê vào buổi sáng khi bụng đói lại không tốt cho dạ dày.