Người trung niên nằm suốt cả ngày: Cơ bắp bị phá hủy ở tuổi 50, những thay đổi nào xảy ra?
Có người nằm suốt ngày. Không ra ngoài, lướt điện thoại thông minh trở thành thói quen hằng ngày. Chỉ sau một tuần, cơ bắp đã bắt đầu giảm nhanh.
Kết quả tìm kiếm "đậu"
Món bánh quy mà các nhóm nhạc nữ tìm kiếm ngay cả khi đang giảm cân: Liệu có thực sự không tăng cân?
Một trong những việc khó nhất khi ăn kiêng là cắt hẳn bánh snack. Bởi dù có giảm khẩu phần bữa chính, việc thay đổi thói quen ăn vặt ngay lập tức...
Phải đổ mồ hôi trước khi ngủ mới đỡ tội lỗi”: Lee Jong-suk ăn cả pizza lẫn kem gelato rồi lao vào tập môn thể thao này
Diễn viên Lee Jong-seok (36 tuổi) đã tập thể dục để “đổ mồ hôi” sau khi ăn khá nhiều.
Cơ bụng “săn chắc”, Heo Nam-jun nói đang ăn kiêng chỉ với “thứ này”… còn cực đoan hơn cả chế độ ăn kiểu hoàng đế?
Diễn viên Heo Nam-jun (32 tuổi), đang gây chú ý với vai Cha Se-gye trong phim “Thế giới mới tuyệt vời”, đã chia sẻ chế...
Sốt ít đường có thể ăn thoải mái? 3 nguyên tắc giúp hạn chế tăng cân
Khi bắt đầu ăn kiêng, nhiều người cắt giảm cơm, bánh mì hoặc đồ ăn vặt nhưng lại dễ xem nhẹ các loại sốt.
Ăn salad vẫn không giảm cân? Thủ phạm có thể nằm ở “món gọi thêm”
Khi bắt đầu giảm cân, nhiều người chọn salad như một phương án “an toàn” trước tiên. Gần đây, các món salad theo kiểu...
Ăn thêm thịt và sữa?: Vì sao hướng dẫn mới của Mỹ lại nguy hiểm
Trong bài viết số 128 tuần trước(*), tôi đã chỉ ra rằng “Hướng dẫn chế độ ăn cho người Mỹ (DGA, Dietary Guidelines for...
“Gương mặt này mà 45 tuổi?”… Nhìn thực đơn của Sung Yu-ri mới hiểu vì sao da “mịn như sứ”
Nữ diễn viên Sung Yu-ri (45 tuổi), cựu thành viên nhóm Fin. K. L, chia sẻ chế độ ăn uống lành mạnh.
“Không thể bỏ bánh mì?” 4 nguyên tắc ăn để ít tăng cân
Với người mê bánh mì, lời khuyên “cắt hẳn” thường khó khả thi. Nhiều người đã quen ăn toast vào bữa sáng hoặc uống cà...
Chỉ tin mỗi Ozempic thôi chưa đủ: Có một điểm chung ở những người giảm được nguy cơ mắc bệnh tim
Đã ba tháng kể từ khi bắt đầu tiêm Ozempic mỗi tuần một lần. Đường huyết được kiểm soát rõ rệt.