Ăn nhiều protein không tăng cân? 4 hiểu lầm phổ biến khi ăn kiêng
Trên internet và mạng xã hội, thông tin về ăn kiêng xuất hiện dày đặc. Tuy nhiên, không ít nội dung chưa được kiểm chứng vẫn lan truyền rộng rãi,...
Kết quả tìm kiếm "chế độ ăn lành mạnh"
Lee Su-hyun (AKMU) kể về quãng thời gian trước khi giảm 30kg: “Mặc gì cũng thấy xấu hổ”
Lee Su-hyun (26 tuổi), thành viên nhóm Akdong Musician, thẳng thắn chia sẻ về quãng thời gian cô mất tự tin vì tăng cân trước khi giảm cân.
Ăn salad vẫn không giảm cân? Thủ phạm có thể nằm ở “món gọi thêm”
Khi bắt đầu giảm cân, nhiều người chọn salad như một phương án “an toàn” trước tiên. Gần đây, các món salad theo kiểu...
Muốn sống năng động như Youn Yuh-jung hay Paul McCartney: Những điều cần làm vì một "quá trình lão hóa khỏe mạnh"
Youn Yuh-jung (79 tuổi), người tỏa sáng với giải Oscar Nữ diễn viên phụ xuất sắc, thường được nhắc đến như một biểu...
Hãy ngưng uống cà phê: 3 loại thức uống tốt hơn cho sức khỏe khi uống vào buổi sáng
Nhiều người có thói quen tìm đến cà phê vào buổi sáng vì nghĩ rằng thức uống này giúp xua cơn buồn ngủ và giảm mệt mỏi.
Ăn thêm thịt và sữa?: Vì sao hướng dẫn mới của Mỹ lại nguy hiểm
Trong bài viết số 128 tuần trước(*), tôi đã chỉ ra rằng “Hướng dẫn chế độ ăn cho người Mỹ (DGA, Dietary Guidelines for...
“Gương mặt này mà 45 tuổi?”… Nhìn thực đơn của Sung Yu-ri mới hiểu vì sao da “mịn như sứ”
Nữ diễn viên Sung Yu-ri (45 tuổi), cựu thành viên nhóm Fin. K. L, chia sẻ chế độ ăn uống lành mạnh.
“Bí quyết năng lượng tươi mát?” Shin-yu (TWS) mê mẩn món này: ăn sao cho lành mạnh
Shin-yu, thành viên nhóm K-pop TWS, cho biết anh thường xuyên ăn sashimi cá và hải sản, đồng thời bày tỏ sự yêu thích...
Bảo ăn thêm protein nhưng lại muốn giảm chất béo bão hòa?
Hướng dẫn chế độ ăn cho người Mỹ (DGA, Dietary Guidelines for Americans) công bố tháng 01-2026 có một số sai sót nghiêm...
“Ngon miệng mà lại ít calo”… 5 món ăn vặt không lo tăng cân khi ăn kiêng
Thực tế, thứ dễ “phá” kế hoạch giảm cân đôi khi lại là những món ăn vặt đặt sẵn trên bàn làm việc hoặc bàn ăn.