Kết quả tìm kiếm "chạy bộ nhẹ"

“Hiệu quả cao nhất trong việc giảm cảm giác trầm cảm”… Sự thay đổi trong việc tiết hormone nhờ tập thể dục

“Hiệu quả cao nhất trong việc giảm cảm giác trầm cảm”… Sự thay đổi trong việc tiết hormone nhờ tập thể dục

Kết quả phân tích quy mô cho thấy tập thể dục có thể có hiệu quả tương đương với thuốc chống trầm cảm hoặc liệu pháp trò chuyện trong việc giảm triệu...
56 tuổi Ha Hee-ra, bí quyết giữ dáng săn chắc là ‘bài tập này’… “Tốt cho đĩa đệm thắt lưng sao?”

56 tuổi Ha Hee-ra, bí quyết giữ dáng săn chắc là ‘bài tập này’… “Tốt cho đĩa đệm thắt lưng sao?”

Diễn viên Ha Hee-ra (56 tuổi) đã quản lý sức khỏe và vóc dáng của mình bằng cách tập thể dục. Ha Hee-ra gần đây đã đăng một video trên mạng xã hội...
Lee Soo-hyun của AKMU, giảm cân bằng ‘bài tập’ này…trở nên gầy gò đến mức không nhận ra?

Lee Soo-hyun của AKMU, giảm cân bằng ‘bài tập’ này…trở nên gầy gò đến mức không nhận ra?

AKMU đã công bố bức ảnh đại diện mới khi chuyển sang công ty quản lý mới. Vào ngày 3, AKMU đã công bố bức ảnh đại diện...
55 tuổi Kim Hye-soo, vẫn giữ dáng như chai Coca-Cola… Cô ấy quản lý bằng ‘bài tập’ nào?

55 tuổi Kim Hye-soo, vẫn giữ dáng như chai Coca-Cola… Cô ấy quản lý bằng ‘bài tập’ nào?

Diễn viên Kim Hye-soo (55 tuổi) đã khoe dáng vẻ hoàn hảo. Gần đây, Kim Hye-soo đã đăng tải một bức ảnh trên SNS của...
Kim Hee-ae, bí quyết giữ cân nặng 49kg là ‘bài tập’ 4 mùa… có thể giúp giảm cân tuổi tác?

Kim Hee-ae, bí quyết giữ cân nặng 49kg là ‘bài tập’ 4 mùa… có thể giúp giảm cân tuổi tác?

Diễn viên Kim Hee-ae (58 tuổi) đã tiếp tục tập thể dục ngay cả trong mùa đông. Kim Hee-ae đã đăng trên mạng xã hội của...
Giảm cân tại sao lại khó như vậy? 4 cách giảm lượng calo và tăng cường vận động

Giảm cân tại sao lại khó như vậy? 4 cách giảm lượng calo và tăng cường vận động

Để giảm cân, việc giảm tổng lượng calo là điều quan trọng nhất. Thông thường, nếu bạn tiêu thụ ít hơn khoảng 500kcal so...
“Ôi, giống hệt như 36 năm trước”... Bức ảnh của huấn luyện viên thể hình 68 tuổi người Mỹ gây bão bình luận, chuyện gì đang xảy ra?

“Ôi, giống hệt như 36 năm trước”... Bức ảnh của huấn luyện viên thể hình 68 tuổi người Mỹ gây bão bình luận, chuyện gì đang xảy ra?

Bức ảnh mặc bộ đồ bơi gần như giống hệt 36 năm trước đã gây chú ý trên mạng. Nhân vật chính của bức ảnh là Dennis...
‘17kg giảm cân’ KwakTube, sau khi tập thể dục ăn ‘món này’... Bí quyết trở nên gầy hơn?

‘17kg giảm cân’ KwakTube, sau khi tập thể dục ăn ‘món này’... Bí quyết trở nên gầy hơn?

YouTuber kiêm người dẫn chương trình KwakTube đã công bố thực đơn giảm cân của mình. Anh đã giảm 17kg để chuẩn bị cho...

"Nếu làm động tác này, bọng mắt sẽ biến mất" Người mẫu Irene, cách giảm bọng mắt trước khi chụp hình?

Người mẫu Irene (38 tuổi) đã công khai quy trình giảm bọng mắt của riêng mình. Irene gần đây đã đăng video trên SNS cho...
‘Người có cơ bắp ở độ tuổi 40’ Park Hae-jin “Chế độ ăn sáng giống nhau mỗi ngày”… 6 món ăn sau khi chạy là gì?

‘Người có cơ bắp ở độ tuổi 40’ Park Hae-jin “Chế độ ăn sáng giống nhau mỗi ngày”… 6 món ăn sau khi chạy là gì?

Diễn viên Park Hae-jin (42 tuổi) đã chọn chế độ ăn uống vì "cơ thể" hơn là "hương vị".