Omega-3 “phản bội”? Uống vì nghĩ tốt cho não nhưng không cải thiện trí nhớ?
Nhiều người tin rằng dùng omega-3 đều đặn sẽ cải thiện sức khỏe não bộ, hỗ trợ phòng ngừa sa sút trí tuệ, nhưng kết quả thử nghiệm lâm sàng kéo dài 2...
Kết quả tìm kiếm "Dầu ô liu"
Nếu bạn ăn bánh mì thường xuyền, hãy thêm ngay thứ này
Nhiều người chọn bánh mì sandwich, bagel hoặc croissant cho bữa sáng vì nhanh gọn và tiện mang theo. Tuy dễ chuẩn bị, không ít người vẫn băn khoăn...
Thường xuyên bị đường huyết tăng vọt sau khi ăn: Lý do khiến dễ tăng cân và nguy cơ mỡ máu cao?
Có những trường hợp người bệnh phải giật mình khi nhìn vào kết quả khám sức khỏe. Đó là việc có từ 2 bệnh trở lên cùng...
Ăn bắp cải theo cách này sẽ ít tăng cân hơn: 3 mẹo thông minh
Vì lợi cho sức khỏe, bắp cải gần như là nguyên liệu không thể thiếu trong giỏ đi chợ của nhiều người.
Cơ bụng “săn chắc”, Heo Nam-jun nói đang ăn kiêng chỉ với “thứ này”… còn cực đoan hơn cả chế độ ăn kiểu hoàng đế?
Diễn viên Heo Nam-jun (32 tuổi), đang gây chú ý với vai Cha Se-gye trong phim “Thế giới mới tuyệt vời”, đã chia sẻ chế...
Ăn nhiều protein không tăng cân? 4 hiểu lầm phổ biến khi ăn kiêng
Trên internet và mạng xã hội, thông tin về ăn kiêng xuất hiện dày đặc. Tuy nhiên, không ít nội dung chưa được kiểm...
Sáng nào mặt cũng sưng phù? 5 thực phẩm hỗ trợ đào thải natri
Nhiều người giật mình khi thấy gương mặt sưng trong gương vào buổi sáng và rồi mới hối hận vì bữa ăn khuya tối hôm...
Ăn thêm thịt và sữa?: Vì sao hướng dẫn mới của Mỹ lại nguy hiểm
Trong bài viết số 128 tuần trước(*), tôi đã chỉ ra rằng “Hướng dẫn chế độ ăn cho người Mỹ (DGA, Dietary Guidelines for...
Bảo ăn thêm protein nhưng lại muốn giảm chất béo bão hòa?
Hướng dẫn chế độ ăn cho người Mỹ (DGA, Dietary Guidelines for Americans) công bố tháng 01-2026 có một số sai sót nghiêm...
“Ngon miệng mà lại ít calo”… 5 món ăn vặt không lo tăng cân khi ăn kiêng
Thực tế, thứ dễ “phá” kế hoạch giảm cân đôi khi lại là những món ăn vặt đặt sẵn trên bàn làm việc hoặc bàn ăn.