“Từng ốm yếu nhưng nay khỏe nhất”... chuyện xảy ra ở buổi họp lớp tuổi 93, họ gọi tên ai?
“Anh bạn này ngày nào cũng ốm yếu, vậy mà giờ lại khỏe nhất”... câu nói ấy vang lên trong buổi gặp mặt của nhóm bạn học trung học khi tất cả đã 93...
Kết quả tìm kiếm "tập cơ"
Nghe nói “loại thực phẩm bổ sung này” tốt cho viêm nên nhất định uống… “Thiếu bằng chứng”, chuyện gì đang xảy ra?
Thực phẩm bổ sung “creatine”, vốn được nhiều người tập luyện ưa chuộng, có hiệu quả trong việc tăng sức mạnh; tuy nhiên, với tác dụng chống viêm...
Thực phẩm và cách quản lý giúp giảm cân… “giải độc gan” lại quan trọng đến vậy sao?
Có rất nhiều phương pháp ăn kiêng đã được biết đến. Giảm carbohydrate, tránh ăn quá no, ăn nhiều rau và protein, tập...
“Đừng tập thể dục khi đang mệt”… 9 hành động nên tránh khi cơ thể kiệt sức
Dù mệt đến đâu, vẫn có những người nhất định phải tập thể dục. Giữ thói quen luyện tập là điều tốt, nhưng liệu việc tập...
Vòng 3 của phụ nữ trung niên giúp ngăn ngừa tư thế khom lưng: Thói quen sinh hoạt nào tồi tệ nhất là gì?
Nếu cơ mông săn chắc, khi về già có thể “cứu mạng”. Dù cách nói này hơi cường điệu, nhưng hàm ý là vai trò của cơ mông...
Kwon Eun-bi, dáng bodysuit “chuẩn chai cola”… bí quyết vòng eo “một nắm” là nhờ “bài tập này”?
Ca sĩ Kwon Eun-bi khoe vóc dáng ấn tượng. Gần đây, Kwon Eun-bi đã đăng tải nhiều ảnh hồ sơ mới lên SNS của mình.
Seulgi của Red Velvet mặc bikini khoe cơ bụng 11 đường… nhờ “bài tập này” sao?
Seulgi của nhóm Red Velvet đã diện bikini và để lộ cơ bụng rõ nét. Gần đây, Seulgi đăng nhiều bức ảnh lên mạng xã hội...
Kwon Eun-bi, vòng eo thon gọn còn “trang bị” cả cơ bụng? Hiệu quả của “bài tập này” đúng là thấy rõ
Ca sĩ Kwon Eun-bi đã chia sẻ hình ảnh cô tập luyện cơ bụng. Gần đây, Kwon Eun-bi đăng lên mạng xã hội của mình nhiều...
"Không tập luyện, chỉ nhịn ăn": 3 kiểu ăn kiêng sai lầm dẫn đến hiệu ứng "Yoyo"
Có người muốn giảm cân cấp tốc nên không tập luyện mà chỉ nhịn ăn để ép cân. Dĩ nhiên, nhịn ăn trong thời gian ngắn có...
Một ly bia mát lạnh sau khi tập thể dục hóa ra lại là "độc dược cho sự hồi phục cơ bắp"
Sau khi tập luyện, vì đã đổ nhiều mồ hôi nên nhiều người nghĩ rằng uống một cốc bia mát lạnh chắc cũng không sao.