Bảo ăn thêm protein nhưng lại muốn giảm chất béo bão hòa?
Hướng dẫn chế độ ăn cho người Mỹ (DGA, Dietary Guidelines for Americans) công bố tháng 01-2026 có một số sai sót nghiêm trọng.
Kết quả tìm kiếm "một ly mỗi ngày"
"Chớ khinh suất kẻo tăng cân vèo vèo": 5 loại thực phẩm cần cắt bỏ đầu tiên nếu muốn giảm cân thành công
Khi quyết tâm ăn kiêng, nhiều người thường nghĩ ngay đến ức gà hay salad. Nhưng các chuyên gia cho rằng “điều quan trọng không phải là ăn gì, mà là...
Mỗi sáng luôn khởi động bằng một ly cà phê khi bụng rỗng: Liệu có thật sự gây bệnh tiểu đường?
Nhiều người bắt đầu buổi sáng bằng một tách cà phê. Có người uống theo thói quen, cũng có người cho rằng caffeine giúp...
Chạy marathon rồi vẫn lên sân khấu concert: Suga (BTS) khiến fan lo dù có “thể lực thép”
Suga (tên thật Min Yoon-gi·33 tuổi) của nhóm BTS tham gia một giải marathon đúng ngày biểu diễn tại Mỹ đang trở thành...
Muốn giảm cảm giác thèm ăn quá mức? “Hãy ăn nhiều ‘thực phẩm này’ vào buổi sáng”
Nếu bạn bỏ hẳn bữa sáng hoặc chỉ ăn qua loa bằng bánh mì, bạn nên xem lại thực đơn buổi sáng của mình.
Thế hệ 20-30 tuổi và những "mảnh kính vỡ" đâm vào khớp: "Gào thét dù chỉ là một cơn gió thoảng"
Nhân viên văn phòng A, ngoài 30 tuổi, trong đêm đầu tiên của chuyến du lịch nước ngoài đã lên kế hoạch từ lâu, phải một...
"Ngắm sóng lúa xanh, thả hồn theo gió": Thánh địa du lịch mùa xuân đích thực chính là đây
Chỉ ngắm hoa xuân thôi thì tiếc cho mùa này. Ngay lúc này, tại Gochang (Jeollabuk-do), những cánh đồng xanh non mát mắt...
“Nếu ‘bộ phận này’ không ổn thì chỉ nên ăn một ít chuối”… 7 loại trái cây & rau củ càng ăn nhiều càng thành “độc”
Càng lớn tuổi, có người hễ nghe món gì tốt cho sức khỏe là tích trữ đủ thứ rồi ăn thật nhiều.
Tuổi cao khó ngủ sâu, dễ gây viêm nhiễm: Tại sao bạn lại ăn những món này?
Khi còn trẻ, nhiều người vẫn có thể ngủ rất sâu dù xung quanh có tiếng ồn. Nhưng càng lớn tuổi, chỉ một cử động nhỏ...
Nước ngọt hay nước mặn: những điều cần biết về rửa mũi và áp suất thẩm thấu
Những ngày gần đây, phấn hoa, bụi vàng và bụi mịn cùng bay trong không khí khiến người bị viêm mũi dị ứng hoặc viêm...