Kết quả tìm kiếm "thời lượng ngủ tối ưu"

Dầu ô liu, nhịn ăn?… Chuyên gia: “Làm đúng cách khi bụng đói buổi sáng, cơ thể thải độc, bệnh tật biến mất”

Dầu ô liu, nhịn ăn?… Chuyên gia: “Làm đúng cách khi bụng đói buổi sáng, cơ thể thải độc, bệnh tật biến mất”

Thông tin sức khỏe xoay quanh bữa ăn đầu tiên trong ngày đang nhiễu loạn hơn bao giờ hết. Có thời điểm, trào lưu “nhịn ăn gián đoạn” cổ vũ kéo dài...
Trằn trọc ban đêm, uể oải ban ngày? 4 thực phẩm giúp bổ sung magiê

Trằn trọc ban đêm, uể oải ban ngày? 4 thực phẩm giúp bổ sung magiê

Nếu tình trạng khó ngủ vào ban đêm và cảm giác cơ thể nặng nề vào ban ngày kéo dài, chất lượng cuộc sống sẽ suy giảm rõ rệt.
Quản lý đường huyết, chỉ cần giảm cơm là xong?: Thời gian đi ngủ cũng là một biến số

Quản lý đường huyết, chỉ cần giảm cơm là xong?: Thời gian đi ngủ cũng là một biến số

Với người bệnh tiểu đường, kiểm soát thực phẩm đưa vào cơ thể là yếu tố then chốt.Cơ thể cần năng lượng để duy trì sự...
Phải đổ mồ hôi trước khi ngủ mới đỡ tội lỗi”: Lee Jong-suk ăn cả pizza lẫn kem gelato rồi lao vào tập môn thể thao này

Phải đổ mồ hôi trước khi ngủ mới đỡ tội lỗi”: Lee Jong-suk ăn cả pizza lẫn kem gelato rồi lao vào tập môn thể thao này

Diễn viên Lee Jong-seok (36 tuổi) đã tập thể dục để “đổ mồ hôi” sau khi ăn khá nhiều.

"Sống ở Seoul nhưng lại đến Daegu để phẫu thuật dị tật nhiều ngón!"

#Lối vào Khoa Chỉnh hình Nhi, tầng 6 của Bệnh viện W ở Daegu. Chỉ cần liếc qua cũng thấy một bức tranh khổ lớn treo tại...
Muốn sống năng động như Youn Yuh-jung hay Paul McCartney: Những điều cần làm vì một

Muốn sống năng động như Youn Yuh-jung hay Paul McCartney: Những điều cần làm vì một "quá trình lão hóa khỏe mạnh"

Youn Yuh-jung (79 tuổi), người tỏa sáng với giải Oscar Nữ diễn viên phụ xuất sắc, thường được nhắc đến như một biểu...
Shindong tiết lộ bí quyết giảm 37kg nhờ môn thể thao này?

Shindong tiết lộ bí quyết giảm 37kg nhờ môn thể thao này?

Shindong (40 tuổi), thành viên nhóm Super Junior, gây chú ý khi xuất hiện với diện mạo thon gọn đến mức nhiều người khó...
Chuyển sang nhà hướng Nam nhưng lại mệt mỏi hơn: Lý do thực sự là gì?

Chuyển sang nhà hướng Nam nhưng lại mệt mỏi hơn: Lý do thực sự là gì?

“Nhà hướng Nam mà sao mệt thế này. ”Có những người sau khi chuyển nhà cứ lặp đi lặp lại câu nói như vậy.
“Đừng tập thể dục khi đang mệt”… 9 hành động nên tránh khi cơ thể kiệt sức

“Đừng tập thể dục khi đang mệt”… 9 hành động nên tránh khi cơ thể kiệt sức

Dù mệt đến đâu, vẫn có những người nhất định phải tập thể dục. Giữ thói quen luyện tập là điều tốt, nhưng liệu việc tập...
“Cứ đến mùa xuân là nước mũi chảy ròng ròng?”: Thói quen giúp ngăn chặn

“Cứ đến mùa xuân là nước mũi chảy ròng ròng?”: Thói quen giúp ngăn chặn "cơn bùng nổ" dị ứng là gì?

Thời tiết mùa xuân ấm lên khiến số người bị sổ mũi và hắt hơi không dứt ngày càng tăng.