Từ tuổi trung niên, càng phải chú ý: 4 thực phẩm giúp “trẻ hóa” tuổi mạch máu
Càng lớn tuổi, mạch máu càng dần mất độ đàn hồi. Khi thành mạch cứng hơn và chức năng suy giảm, huyết áp dễ tăng, đồng thời nguy cơ xơ vữa động mạch...
Kết quả tìm kiếm "sức mạnh cơ bắp"
Yoo Jae-suk cao 178cm, nặng 60kg: Hai thói quen luôn giữ để duy trì vóc dáng
MC Yoo Jae-suk (53 tuổi) chia sẻ công khai những thói quen sống lành mạnh. Trong video đăng ngày 11 vừa qua trên kênh YouTube "Ddeun Ddeun", Yoo...
Bị chê “tăng cân” khiến sốc: Nichkhun ăn 3 quả “món này” trong 3 ngày để lấy lại đường nét hàm?
Thành viên Nichkhun (38 tuổi) của nhóm 2PM đã chia sẻ bí quyết giảm tăng cân thần tốc.
Bada 46 tuổi gây bất ngờ với vóc dáng diện hotpants: Bí quyết “không mỡ thừa” nhờ bài tập nào?
Ca sĩ Bada (46 tuổi) diện hotpants với vóc dáng gần như hoàn hảo. Gần đây, Bada đăng trên SNS cá nhân: “Vì là Bada mà.
Chạy bừa dễ hỏng gối: 4 nguyên tắc giúp người trung niên bảo vệ khớp khi chạy bộ
Nhiều người trung niên xỏ giày chạy bộ để kiểm soát cân nặng. Nhưng khi bắt đầu chạy, không ít người băn khoăn: “Đầu...
Cơ bắp vẫn ổn nhưng sao khó đi bộ: Vấn đề nằm ở "hệ thống di chuyển"
Khi có tuổi, nhiều người thường nói mình “bị mất cơ”. Điều đó đúng. Thực tế, khi khối lượng cơ và sức mạnh cơ giảm,...
Jung Chae-yeon giảm 16kg trong 3 tháng đến nỗi “vòng eo chỉ có một gang tay”: Rốt cuộc cô nàng đã ăn gì?
Ca sĩ kiêm diễn viên Jung Chae-yeon (28 tuổi) gây chú ý với vòng eo “eo kiến”. Ngày 2 vừa qua, Jung Chae-yeon đăng lên...
Trằn trọc ban đêm, uể oải ban ngày? 4 thực phẩm giúp bổ sung magiê
Nếu tình trạng khó ngủ vào ban đêm và cảm giác cơ thể nặng nề vào ban ngày kéo dài, chất lượng cuộc sống sẽ suy giảm rõ...
Càng lớn tuổi càng dễ tích mỡ bụng: không cần dụng cụ, 3 bài tập này giúp giảm mỡ?
Mỡ bụng là nỗi lo của nhiều người ở mọi lứa tuổi, bất kể nam hay nữ. Vòng bụng phình to không chỉ khiến vóc dáng kém...
Nếu bạn ăn bánh mì thường xuyền, hãy thêm ngay thứ này
Nhiều người chọn bánh mì sandwich, bagel hoặc croissant cho bữa sáng vì nhanh gọn và tiện mang theo.