Quản lý đường huyết, chỉ cần giảm cơm là xong?: Thời gian đi ngủ cũng là một biến số
Với người bệnh tiểu đường, kiểm soát thực phẩm đưa vào cơ thể là yếu tố then chốt. Cơ thể cần năng lượng để duy trì sự sống và vận động.
Kết quả tìm kiếm "nhịp ngày đêm"
Chuyển sang nhà hướng Nam nhưng lại mệt mỏi hơn: Lý do thực sự là gì?
“Nhà hướng Nam mà sao mệt thế này.”Có những người sau khi chuyển nhà cứ lặp đi lặp lại câu nói như vậy.Thực ra, dù là hướng Đông hay hướng Tây thì...
Ban ngày lờ đờ, ban đêm trằn trọc: Có thể nơi này trong não đã bắt đầu teo nhỏ
Ban ngày lơ mơ, ban đêm trằn trọc. Một nghiên cứu cho thấy đây có thể không chỉ là mệt mỏi đơn thuần mà còn là dấu hiệu...
Đêm nào cũng mở ứng dụng giao đồ ăn? Khi nào nên nghi ngờ “hội chứng ăn đêm”
Kết thúc một ngày làm việc, lướt điện thoại lúc khuya, nhiều người rồi cũng mở ứng dụng giao đồ ăn lúc nào không hay.
“Buông vô lăng, tôi mới thật sự nhìn thấy”… Amalfi dạy tôi về wellness “màu vàng”
“Đường ven biển Amalfi vừa quanh co vừa đông đúc, tài xế bình thường khó mà chạy nổi.
Dù ngủ bù cũng không bù đắp được khoảng thời gian thiếu ngủ: Chuyên gia gợi ý phục hồi
Những ngày trong tuần phải trằn trọc vì đêm nhiệt đới rồi vẫn phải dậy sớm để đi làm; những đêm mất ngủ vì phải thích...
“Không phải thực phẩm bổ sung, cũng chẳng phải cà phê”: 3 thói quen buổi sáng giúp cải thiện thể trạng rõ rệt
Chỉ cần thay đổi cách bắt đầu ngày mới cũng có thể hỗ trợ chăm sóc sức khỏe. Đặc biệt, thói quen buổi sáng tác động...
“Sợ ngã nên chỉ quanh quẩn ở nhà”… Camera smartphone sàng lọc 86% nhóm nguy cơ
Trong lĩnh vực chỉnh hình tại Nhật Bản, tình trạng suy yếu xương·khớp·cơ·thần kinh khiến khả năng di chuyển giảm được...
Đừng uống cà phê vào buổi sáng: 3 thói quen giúp bạn tỉnh táo hơn hẳn ngay sau khi thức dậy
Với nhịp sống bận rộn, nhiều người xem cà phê buổi sáng là thứ gần như không thể thiếu.
Bỏ bánh kẹo, mỗi ngày ăn “loại quả này”: cơ thể thay đổi gì trong những đêm khó ngủ?
Nếu đêm nào bạn cũng khó ngủ và trằn trọc, hãy bắt đầu từ việc đổi món ăn vặt buổi tối.