Почему яблоки лучше есть с кожурой: семь фруктов и овощей, которые не стоит чистить
Многие по привычке чистят яблоки и другие фрукты перед едой. Но вместе с кожурой удаляют и полезные вещества, в том числе пищевые волокна.
Результаты поиска "овощи"
«Это же овощи — значит, можно?» Неожиданные блюда, от которых прибавляется возрастной вес
Сладкая тыква и кукуруза сами по себе не относятся к продуктам с высоким содержанием жира. Однако тем, кто следит за весом, важно учитывать и...
Любите хлеб? Добавьте к каждому ломтику этот продукт — и рацион станет полезнее
Многие по утрам перекусывают на ходу тостовым хлебом, бейглом или круассаном. Это быстро и удобно, но разговоры о том,...
С какого времени человечество начало есть мясо и как Ледниковый период изменил древний рацион
Земля сформировалась примерно 4,6 миллиарда лет назад. Согласно данным антропологии, около 60 миллионов лет назад в...
Какие овощи и фрукты не стоит убирать в холодильник: 6 вариантов, которые даже летом лучше хранить при комнатной температуре
Летом, когда температура воздуха повышается, многие опасаются, что продукты быстрее испортятся, и поэтому чаще убирают...
Почему резкие скачки сахара после еды повышают риск набора веса и провоцируют гиперлипидемию
Иногда результаты медосмотра действительно заставляют удивиться: у человека одновременно выявляют сразу два и более из...
Какие 6 овощей лучше не есть сырыми: после термообработки они полезнее и легче усваиваются
Сырые овощи позволяют сохранить больше питательных веществ — так проще получать витамины и минералы с пищей.
Думаете, пикуль — это только огурцы? 6 интересных вариантов, которые стоит попробовать
В знойное лето аппетит нередко снижается. В такие дни выручает кисло-сладкая, хрустящая закуска — пикули.
Что Дайон ест по утрам, чтобы удерживать «минус 12 кг»: овощи, завернутые в гопчхан-ким
Дайон, бывшая участница WJSN, рассказала, как изменились ее пищевые привычки и рутина самодисциплины после того, как...
Строгая дисциплина и секрет вечной молодости Чон Джи Хён
Актриса Чон Джи Хён (44) поделилась своим привычным режимом питания, который помогает поддерживать форму.