Холодный воздух, который вы вдыхаете, поднимаясь на зимнюю гору, странным образом притягивает людей. Чем больше вы задыхаетесь, тем яснее становится голова, и когда вы стоите перед снежным пейзажем, вы на мгновение забываете о холоде. Однако зимние горы имеют совершенно другое лицо по сравнению с летом. Легкая неосторожность может привести к большой опасности, поэтому необходимо знать, что нужно взять с собой для зимнего похода в горы.
Подготовка к скольжению | Ледорубы лучше иметь в запасе, чем надевать
На зимних горах наиболее частые происшествия — это скольжения. Ледорубы, которые вставляются в подошву туристических ботинок, чтобы предотвратить скольжение, кажутся инструментом, который используют только профессиональные альпинисты. Однако на зимних походах часто возникают обледенение и ледяные участки, поэтому ледорубы — это основное средство безопасности, которое нужно иметь под рукой, чтобы надеть в нужный момент. Решение о том, когда надеть, следует принимать по необходимости, но лучше всего иметь их в рюкзаке. Особенно на дороге, где снег растаял и снова замерз, одно скольжение может привести к серьезной травме.
Подготовка к снежным дорогам | Туристические палки помогают поддерживать равновесие
Специальные накладки на обувь, которые предотвращают попадание снега, называются спатсами, и они помогают при походах по снежным дорогам. Если спатсы кажутся обременительными, более практичным вариантом будет взять водонепроницаемые брюки или запасные носки, чтобы не намочить нижнюю часть штанов. Использование туристических палок также помогает поддерживать равновесие на скользких снежных дорогах. Палки распределяют вес, уменьшая нагрузку на ноги, и служат опорой при скольжении. Ключ к походу по снежным дорогам — это не столько оборудование, сколько движение, которое заранее уменьшает вероятность падения.
Поддержание температуры тела | Лучше несколько тонких слоев, чем один толстый
На зимних горах вы потеете во время ходьбы, и в момент остановки температура тела резко падает. Носить несколько тонких слоев одежды гораздо безопаснее, чем один толстый куртка, чтобы регулировать в зависимости от ситуации. Когда пот остывает, температура тела падает, и риск гипотермии увеличивается. Особенно на участках, таких как вершина или гребень, где ветер сильный, ощущаемая температура резко падает. Легкая куртка, которую можно накинуть, — это не выбор, а необходимость.
Согревание рук и ушей | Температура тела падает быстрее, чем физическая сила
На зимних горах руки и уши — это те части тела, которые первыми становятся холодными. С одним тонким перчатками трудно выдержать длительный поход. Даже добавление перчаток, защищающих от ветра, или шапки, закрывающей уши, значительно изменяет ощущаемую температуру. Особенно во время отдыха температура тела быстро уходит, и руки могут затекать и терять чувствительность. Небольшая подготовка для согревания, как грелка, может одновременно повлиять на усталость после похода и безопасность.
Управление временем | Более важно время спуска, чем достижение вершины
Зимой солнце быстро заходит. Если вы планируете время похода так же, как летом, вы можете столкнуться с опасной ситуацией спуска в темноте. Основное правило — начинать рано и планировать спуск с запасом времени. Необходимо выработать привычку двигаться, исходя из времени заката. Даже если вы не достигнете вершины, поход может быть вполне удовлетворительным. В зимнем походе гораздо важнее, когда вы спускаетесь, чем сколько вы поднялись.
Критерии для новичков | Зима в горах — это сезон «безопасности», а не «вызова»
Самое важное оборудование для зимнего похода — это ваше собственное суждение. Выбор знакомых гор, коротких маршрутов и времени, когда много людей, может значительно снизить риск. Если ваше состояние здоровья отличается от обычного, также необходимо смело принимать решение вернуться. Если прогноз погоды вызывает хоть малейшие сомнения, откладывание похода — это мудрое решение. Зимние горы — это не место для установления рекордов, а сезон, когда нужно безопасно наслаждаться походами.
