Опасные заблуждения: когда покой важнее тренировок и почему нельзя игнорировать сигналы организма
С установлением тёплой весенней погоды всё больше людей возвращаются к активному отдыху и тренировкам на улице.
Результаты поиска "отдых"
Почему после усердных тренировок болит голень… не усталостный ли это перелом «этой кости»?
Немало людей, которые усердно тренируются — бегают марафоны, играют в футбол и т. п. , — внезапно начинают жаловаться на боль в голени.
Почему Хан Га-ин при весе 52 кг говорит, что ходьба — это не тренировка… и каким упражнением она поддерживает форму?
Актриса Хан Га-ин раскрыла собственный секрет контроля веса. Недавно на YouTube-канале Хан Га-ин вышло видео, в котором...
Как Пак Мин-ён при весе «37 кг» добилась «нулевой отёчности»: «Дома есть “вот это”, очень рекомендую»
Актриса Пак Мин-ён привлекла внимание, сообщив, что установила сауну у себя дома. Пак Мин-ён и Ви Ха-джун, исполнители...
41 кг при росте 158 см — дерзкий образ Пак Бо-ён взорвал сеть. Разбираем секреты стройности актрисы
Недавно актриса Пак Бо-ён, завоевавшая внимание зрителей по всему миру благодаря Netflix-оригиналу 〈Утро приходит даже...
Смартфон в руках — холестерин в гору: как обычная привычка портит ваши анализы
Опубликованы результаты исследования: у молодежи, которые вне школьных занятий или рабочих задач по 6 часов и более в...
Джису из Blackpink поразила фанатов стальным прессом. В чем секрет ее новой тренировки?
Джису из группы Blackpink похвасталась чётко прорисованным прессом. 23-го числа Джису опубликовала в своих соцсетях...
Неужели польза сауны для здоровья настолько велика… она помогает предотвратить деменцию, сердечно‑сосудистые и респираторные болезни, а также депрессию
Если зайти в фитнес‑клуб, нетрудно встретить людей, которые на тренировки почти не обращают внимания и ходят только в...
Почему на лице появилась мелазма, хотя вы всего лишь смотрели в телефон?... Что это за «домашний» свет, который может быть не хуже ультрафиолета?
Обычно считается, что мелазма появляется из-за солнца. Но бывает, что человек тщательно пользуется солнцезащитным...
Недавно женившийся Ким Джон Кук из Running Man столкнулся с диагнозом, о котором не слышал за все 46 лет
Ким Джон Кук недавно появился в эфире SBS 'Раннинг Ман' с поддержкой ведущего Ха Ха. Когда Чжи Сокджин сказал: “Джон...