Летний фитнес: в какое время лучше тренироваться и как пережить жару — 5 рекомендаций
Регулярные тренировки помогают поддерживать физическую форму и следить за здоровьем. Однако летом, когда температура и влажность высокие,...
Результаты поиска "тренировка"
Почему на руках и ногах постоянно появляются синяки — и не только из‑за ударов?
Во время умывания или переодевания иногда можно заметить синеватый синяк на голени или предплечье. Часто человек не помнит, чтобы сильно ударялся, и,...
Почему Кан Минён не набирает вес: певица уже 10 лет держит форму благодаря одной привычке — какой?
Участница группы Davichi Кан Минён рассказала о привычке самоконтроля, которая помогает ей годами поддерживать форму.
Почему вы устали, но не можете уснуть: пять неожиданных привычек, которые лишают ночного сна
Бывает, что тело буквально «выключается» и веки тяжелеют, но стоит лечь в постель — и голова внезапно проясняется.
Какой «необычный овощ» ела натощак по утрам Дахён после «минус 12 кг»
Участница группы WJSN Дахён (27) похудела на 12 кг — внимание привлёк её рацион. При росте 161 см и весе 43 кг Дахён,...
Малоподвижные люди в возрасте 74 лет: результаты удивили после 12 недель четырех минутных тренировок
Мама в последнее время не ходит в супермаркет одна. Это всего одна автобусная остановка, но она не уверена, что сможет...
После 50 даже день без движения может ускорить потерю мышц: что меняется в организме?
Есть люди, которые проводят лёжа целый день. Они почти никуда не выходят, а просмотр смартфона становится ежедневной...
Джизель из aespa похудела на 10 кг из-за отсутствия аппетита и рассказала о необычном симптоме
Жизель (25 лет) из группы aespa рассказала о снижении веса и состоянии здоровья. 6-го июня Жизель через свои соцсети...
Актер Ли Чон Сок рассказал, какой тренировкой компенсирует любовь к пицце и джелато
Актёр Ли Чон Сок (36) рассказал, что после переедания отправился на тренировку и как следует пропотел.
Кого одноклассники в 93 года назвали самым здоровым, хотя в молодости он был слабым
«Этот приятель вечно хворал, а сейчас он самый здоровый» — так на встрече одноклассников, собравшихся отметить...