Едите, глядя в смартфон? 5 неожиданных пищевых привычек, которые могут привести к набору веса
Чрезмерный набор веса может привести к нарушениям уровня сахара в крови, артериального давления и липидов крови, а также повысить риск...
Результаты поиска "здоровье сна"
Почему «тело будто не своё»? Какие три основные болезни суставов требуют внимания уже в среднем возрасте
По утрам пальцы становятся скованными, а стоит подняться всего на несколько этажей по лестнице — и колени начинают ныть.
Заказываете еду через приложение каждую ночь? Когда стоит заподозрить «синдром ночного питания»
После дневных дел поздним вечером человек листает смартфон — и незаметно для себя открывает приложение доставки еды.
Какие три утренние привычки заметно улучшают самочувствие на весь день — и это не добавки и не кофе
Даже небольшая корректировка в начале дня помогает поддерживать здоровье. Утренние привычки особенно заметно отражаются...
Хожу по 7000 шагов в день, но тяжело подниматься по лестнице: почему с возрастом одной ходьбы недостаточно
В японской ортопедии состояние, при котором из-за ослабления костей, суставов, мышц и нервной системы снижается...
Меняет ли мелкая пыль не только глаза? Оказалось, перестраивается и системный иммунный ответ
Глаза — один из органов, которые больше всего контактируют с внешней средой. Поэтому они особенно чувствительны к...
Почему добавки не помогают, а здоровье ухудшается? Возможно, по утрам натощак вы упускаете самое важное
В утренней спешке многие вместо полноценного завтрака первым делом принимают пищевые добавки.
Почему вы чувствуете усталость, даже если спите достаточно: 6 неожиданных причин тяжести в теле
Бывает, что человек высыпается, но уже с утра ощущает тяжесть в теле, а усталость не отпускает весь день.
Идеальная фигура без недостатков: Рейна раскрыла любимую ночную тренировку
Бывшая участница After School и певица Рейна показала, как проходит её беговая тренировка.
Что можно пить на ночь: шесть напитков, которые помогают контролировать уровень сахара в крови
Стакан напитка, выпитый перед сном, может сказаться не только на качестве ночного отдыха, но и на уровне сахара в крови...