Диетический парадокс: почему нам советуют есть больше белка, но при этом сокращать насыщенные жиры?
Диетические рекомендации для американцев (DGA, Dietary Guidelines for Americans), опубликованные в январе 2026 года, содержат несколько серьёзных...
Результаты поиска "омега‑3"
Какие 6 продуктов помогают снизить «плохой» холестерин — главного виновника сердечно‑сосудистых заболеваний
Одним из ключевых факторов сердечно‑сосудистых заболеваний, о котором особенно важно помнить в среднем возрасте, считается холестерин липопротеинов...
Какие 4 продукта натощак по утрам помогают похудеть и укрепить желудок?
Кто-то, едва проснувшись, сразу пьёт кофе, но утренний кофе натощак вреден для желудка.
«Думали, что “такие” БАДы лучше? Значит, вас ввела в заблуждение реклама»… почему?
Есть потребители, которые уверены: оздоровительный эффект зависит от того, из чего сделана капсула с БАДом —...
Почему орехи, яйца и йогурт… если есть их утром, лучше помогают контролировать уровень сахара в крови и вес?
По мере того как орехи привлекают внимание как полезный продукт, растет число людей, которые их выбирают.
Больше чем белок: 5 продуктов из вашего рациона, которые кратно увеличат отдачу от тренировок
То, какую пищу вы выбираете после интенсивной аэробной и силовой тренировки, не менее важно, чем сама тренировка.
«Как не допустить эффекта йо-йо»… Шу похудела на 8 кг: что входит в её «диетический рацион»?
Шу (Ю Су-ён, 44), бывшая участница группы S. E. S. , раскрыла свой диетический рацион.
Почему Дженни и Розэ из BLACKPINK выбрали разные обеды?
Участницы группы BLACKPINK Дженни и Розэ привлекли внимание своим выбором различных диетических обедов.
Певица группы 'Davichi' Кан Минкён, диетическое меню: польза и предостережения коньяк-бара
Певица Кан Минкён привлекает внимание своей диетой, в которой она не голодает и наслаждается вкусной едой.
Польза для здоровья от употребления морских водорослей
Ким, который почти каждый день появляется на столе корейцев, является любимым гарниром.