Как сократить висцеральный жир, который угрожает здоровью в среднем возрасте: четыре простых способа
После среднего возраста одновременно снижаются базовый обмен веществ и общий уровень активности — из-за этого жировая масса может нарастать легче.
Результаты поиска "контроль сахара в крови"
Что выбрать, если беспокоит сахар в крови: батат, кабоча или картофель?
Если нужно контролировать уровень сахара в крови, что лучше выбрать — батат, кабочу или картофель? Все три продукта богаты пищевыми волокнами и...
При диабете тоже есть «золотое время»: начало лечения в течение 3 месяцев снижает риск смерти на 69%
Принято считать, что при диабете 2-го типа не обязательно спешить с лечением. В большинстве случаев ранние симптомы не...
В какое время лучше тренироваться, чтобы держать сахар под контролем
Даже одинаковые физические нагрузки могут по-разному влиять на уровень сахара в крови и качество сна в зависимости от...
«Выпирающий живот — не только проблема фигуры»: почему женщинам среднего возраста стоит обратить внимание на абдоминальный жир
Вес может оставаться примерно таким же, как раньше, но низ живота заметно выпирает — и это не всегда просто «возрастные...
Меньше риса и хлеба, больше тренировок — а сахар всё равно высокий? Возможно, дело в одной привычке
Преддиабет — состояние повышенного риска развития диабета. Если пустить ситуацию на самотёк, он может перейти в диабет,...
Едите, глядя в смартфон? 5 неожиданных пищевых привычек, которые могут привести к набору веса
Чрезмерный набор веса может привести к нарушениям уровня сахара в крови, артериального давления и липидов крови, а...
Что есть по утрам, чтобы похудеть и стабилизировать сахар в крови: выбор фармацевта, сбросившей 18 кг
Завтрак завершает ночной период голодания и даёт организму первые за день питательные вещества.
Чем на самом деле полезен «убе»: помогает ли он похудеть и улучшить здоровье кишечника?
«Убе», который легко узнать по яркому фиолетовому цвету, в последнее время стал одним из заметных трендов в индустрии...
Что опаснее при диабете — мучное или фрукты?
Среди продуктов, которых людям с диабетом обычно советуют избегать, чаще всего называют «муку».