Секретный перекус айдолов на диете: можно ли есть и не поправляться?
Одно из самых сложных в диете — полностью отказаться от снеков. Даже если сократить объём еды, резко изменить привычку перекусывать непросто.
Результаты поиска "полезные жиры"
Почему от белка «не толстеют», даже если есть его много? Четыре распространённых заблуждения о диете
В интернете и соцсетях ежедневно появляются десятки советов о снижении веса. Вместе с ними так же быстро расходятся и непроверенные утверждения — и в...
Почему по утрам отекает лицо? Пять продуктов, которые помогают выводить натрий
Достаточно увидеть в зеркале отёкшее лицо — и поздний перекус накануне вечером сразу кажется ошибкой.
Почему вес не уходит, хотя вы едите салат? Диету может «сорвать» именно это
Многие, начиная худеть, в первую очередь выбирают салаты. В последнее время особенно популярны и «обеденные» варианты —...
Почему новые рекомендации США могут быть опасны: «ешьте больше мяса и молока»?
На прошлой неделе в 128-й колонке(*) я писал, что «в опубликованных в январе 2026 года “Диетических рекомендациях для...
«Этому лицу 45 лет?» Рацион Сон Ю Ри объясняет эффект «фарфоровой кожи»
Актриса Сон Ю Ри (45), бывшая участница группы Fin.K.L, показала, чем питается. 25-го числа Сон Ю Ри опубликовала в...
Секрет вечной молодости Ким Тхэ-хи: как завтрак помогает актрисе выглядеть намного моложе своих 46 лет?
Актриса Ким Тхэ Хи (46) похвасталась молодым внешним видом и рассказала о своём утреннем рационе.
Как Кан Ми-на из «пухленькой» стала стройной: разительная перемена во внешности… ради диеты ест «этот продукт»
Актриса Кан Ми-на, бывшая айдол-исполнительница и исполнительница главной роли в новом сериале Netflix «Кириго»,...
Почему стремительно растёт «деменция среднего возраста»? 3 вредные привычки, которые ускоряют старение мозга
В домах ухода нередко удивляешься, увидев, как много пациентов с деменцией в возрасте 50–60 лет.
Почему от греческого йогурта набирают вес? Если не знать «вот этого», он может стать скрытой ловушкой для диеты — в чём дело?
Немало людей рассказывают, что регулярно ели греческий йогурт, но вес, наоборот, увеличился.