Результаты поиска "пищевые волокна"

«Думали, что похудели?» Почему это может быть лишь иллюзией и в чем кроется главный самообман нашего организма

«Думали, что похудели?» Почему это может быть лишь иллюзией и в чем кроется главный самообман нашего организма

Самая популярная диета в Корее сегодня — „LCHF“ (низкоуглеводная и высокожировая). Многие в восторге, когда за первые две недели уходит 2–3 кг, но за...
Что делать, если вы съели слишком много яблок и моркови… а сахар в крови нужно контролировать?

Что делать, если вы съели слишком много яблок и моркови… а сахар в крови нужно контролировать?

Люди, которые строго соблюдают диету, нередко говорят: «Даже фрукты есть нельзя». Причина в том, что по сравнению с овощами в них больше сахаров.
Как убрать выпирающий живот: 7 принципов — меньше углеводов, больше пищевых волокон

Как убрать выпирающий живот: 7 принципов — меньше углеводов, больше пищевых волокон

Когда вес увеличивается, в первую очередь он откладывается на животе, а уходит оттуда — в последнюю.
Почему от одного салата вес не уходит? Врач советует «2 сочетания» — как их составить

Почему от одного салата вес не уходит? Врач советует «2 сочетания» — как их составить

Многие, решив похудеть, не раздумывая переходят на салаты из одних овощей. Однако слишком резкое ограничение питания,...
Батат полезен для кишечника, но как контролировать сахар в крови? Какая пищевая привычка самая вредная?

Батат полезен для кишечника, но как контролировать сахар в крови? Какая пищевая привычка самая вредная?

Батат — действительно полезный продукт. В нем сбалансированно содержатся не только углеводы, но и белки, жиры, пищевые...
Перловка и овёс кажутся невкусными? «А ведь это полезно для сахара и сосудов»… Что помогает выводить из организма тяжёлые металлы?

Перловка и овёс кажутся невкусными? «А ведь это полезно для сахара и сосудов»… Что помогает выводить из организма тяжёлые металлы?

Каши из цельных злаков полезны, но нравятся не всем. Некоторые избегают их из‑за проблем с пищеварением.
«В поджелудочной железе вырабатывается много гормонов, регулирующих уровень сахара в крови» Какие продукты следует избегать во время еды?

«В поджелудочной железе вырабатывается много гормонов, регулирующих уровень сахара в крови» Какие продукты следует избегать во время еды?

Число людей с преддиабетом стремительно растет. Если не обращать внимания на привычки питания и физическую активность,...
“Нужно ли измерять, сколько раз вы пускаете газы?”...Разработка ‘газовых трусов’, почему?

“Нужно ли измерять, сколько раз вы пускаете газы?”...Разработка ‘газовых трусов’, почему?

Пускание газов является одним из важных показателей здоровья кишечника. Однако даже среди близких людей часто...
Комик Хон Хён Хи удивила своих коллег уменьшившимся телом... Как она похудела с помощью контроля уровня сахара?

Комик Хон Хён Хи удивила своих коллег уменьшившимся телом... Как она похудела с помощью контроля уровня сахара?

Комик, который давно не видел Хон Хён Хи, не смог скрыть удивления от ее стройного тела.
Сочетание свинины и лопуха... Изменения в холестерине и воспалении? На что обратить внимание?

Сочетание свинины и лопуха... Изменения в холестерине и воспалении? На что обратить внимание?

Хрустящий корнеплод лопуха особенно хорош в феврале. Его обычно используют в блюдах, таких как тушеный лопух, жареный...