Результаты поиска "скорость ходьбы"

Что сделать сразу после еды, даже если лень: какая мелочь помогает избежать резкого скачка сахара в крови?

Что сделать сразу после еды, даже если лень: какая мелочь помогает избежать резкого скачка сахара в крови?

Уровень сахара в крови после еды естественным образом повышается. Однако если эпизоды резкого подъёма повторяются, это может повышать риск не только...
Всего 10 минут — и ходьба превращается в тренировку: 4 способа сжечь больше калорий

Всего 10 минут — и ходьба превращается в тренировку: 4 способа сжечь больше калорий

Ходьба — доступная нагрузка, для которой не нужны ни специальное оборудование, ни серьёзные расходы. Даже при плотном графике достаточно выделить...
Почему Чхве Юджон во времена стажировки весила всего 40 кг: скрывала от агентства и худела с помощью «этого»

Почему Чхве Юджон во времена стажировки весила всего 40 кг: скрывала от агентства и худела с помощью «этого»

Певица Чхве Юджон, бывшая участница группы I.O.I, рассказала, что в период стажировки тайком принимала таблетки для...
Почему бег в среднем возрасте может «убить» колени и как этого избежать: четыре правила защиты суставов

Почему бег в среднем возрасте может «убить» колени и как этого избежать: четыре правила защиты суставов

Многие люди в среднем возрасте достают кроссовки для бега, чтобы контролировать вес. Но стоит начать — и появляются...
Зелёный свет не стал короче: возможно, вы просто стали ходить медленнее

Зелёный свет не стал короче: возможно, вы просто стали ходить медленнее

В японской ортопедии состояние, при котором из-за ослабления костей, суставов, мышц и нервов снижается способность к...
Как «втянуть» дряблый живот: достаточно ли домашних упражнений?

Как «втянуть» дряблый живот: достаточно ли домашних упражнений?

Домашние тренировки, которыми можно заниматься без привязки ко времени и месту, прочно вошли в повседневную жизнь.
Одного Ozempic недостаточно?» Учёные нашли общий фактор у людей с меньшим риском болезней сердца

Одного Ozempic недостаточно?» Учёные нашли общий фактор у людей с меньшим риском болезней сердца

Идёт третий месяц с тех пор, как я начал(а) делать инъекцию «Оземпика» раз в неделю. Уровень сахара в крови...
Почему при нормальной мышечной массе люди всё равно часто падают: состояние, повышающее риск в 2,65 раза

Почему при нормальной мышечной массе люди всё равно часто падают: состояние, повышающее риск в 2,65 раза

Отец старше 70 лет, который регулярно ходил в спортзал, упал в гостиной. Руки и ноги по-прежнему казались крепкими.
Почему потеря обоняния у пожилых — это сигнал о снижении функций всего организма

Почему потеря обоняния у пожилых — это сигнал о снижении функций всего организма

У пожилых людей нередко снижается способность ощущать запахи. Чаще всего это симптом, возникающий из‑за возрастного...
Роботизированная артропластика: почему операции на колене стали нормой, а на тазобедренном суставе — только начинают путь?

Роботизированная артропластика: почему операции на колене стали нормой, а на тазобедренном суставе — только начинают путь?

На рынке эндопротезирования стремительно усиливается «роботизированный» тренд. В случае эндопротезирования коленного...