Жаркие ночи: почему алкоголь и холодный душ не помогают уснуть, а лишь нарушают сон
Аномальная жара держится день за днём. Тропические ночи, когда даже глубокой ночью минимальная температура уверенно превышает 25°C, продолжаются — и...
Результаты поиска "дневной сон"
Оливковое масло? Голодание? Эксперт объяснил, как начинать утро натощак, чтобы «вывести токсины» и «убрать болезни»
Советов о том, что именно стоит есть (или не есть) утром, сегодня больше, чем когда-либо, и они нередко противоречат друг другу.
Почему вы устали, но не можете уснуть: пять неожиданных привычек, которые лишают ночного сна
Бывает, что тело буквально «выключается» и веки тяжелеют, но стоит лечь в постель — и голова внезапно проясняется.
Привычка засыпать с телефоном может вредить здоровью сильнее, чем кажется
Многие засыпают, лёжа в постели с телефоном в руках. Хотели всего на минуту проверить новости или соцсети — а в итоге...
Как направление окон в квартире незаметно крадет вашу энергию и разрушает сон
«Окна на юг — почему же я так устаю. » После переезда некоторые повторяют это снова и снова.
«Ехали за призраками — а нашли отдых на Аистиной тропе»… Есан на волне популярности «Сальмокчи»: днём впечатления совсем другие
На фоне кассового успеха фильма «Сальмокчи» уезд Есан в провинции Чхунчхон-Намдо становится заметным направлением для...
Почему не стоит тренироваться, когда вы устали: 9 вещей, которых лучше избегать, когда организм на пределе
Есть люди, которые тренируются во что бы то ни стало — как бы ни устали. Соблюдать тренировочный режим, конечно,...
Сонливость днем и бессонница ночью: в каком органе уже начались необратимые изменения?
Днем — туман в голове, а ночью — бессонница. Новые данные исследования показывают: это может быть не просто усталость,...
Дефицит врачей в провинции — миф? Смелый эксперимент Jichi Medical University, разрушающий стереотипы.
В разгар летнего зноя с температурой около 35 градусов рано утром у небольшой станции в префектуре Tottori собрались...
Не сплю, а глубоко отдыхаю»: что это за метод, который практикует даже глава Google?
“Если вы инвестируете всего 10 минут, это даст такой же эффект, как 4 часа сна. На самом деле, CEO Google также...