За 30 лет практики я не встретил ни одного пациента с дефицитом белка»: врач развенчивает главный миф о питании.
В последнее время в Корее разгорелся настоящий белковый бум. Общество буквально призывает есть больше белка.
Результаты поиска "нут"
Что из апрельских морепродуктов «стирает усталость»: упустите сейчас — ждать придётся целый год
С приходом весны многие с самого утра чувствуют тяжесть в теле: вроде бы выспались, а усталость не проходит.
Кружка пива после зала – яд для мышц
После тренировки, когда вы сильно вспотели, легко подумать: «Ну один стакан холодного пива — ничего страшного».
Почему нельзя отрывать хвостик у клубники: упустите этот весенний нюанс — и питательные вещества буквально «утекут»
Клубника, апельсины и помидоры — одни из самых популярных весенних плодов, богатых витаминами и антиоксидантами,...
Почему от одного салата вес не уходит? Врач советует «2 сочетания» — как их составить
Многие, решив похудеть, не раздумывая переходят на салаты из одних овощей. Однако слишком резкое ограничение питания,...
Стройность без компромиссов: разбираем диету Юи и тот самый «запретный» продукт, который калорийнее порции риса
Певица и актриса Юи показала, как отказывается от якква ради поддержания фигуры. Недавно Юи опубликовала в своих...
Кому верить? Разбираем причины конфликта в новых стандартах питания Американской ассоциации сердца и властей США
«Чтобы укрепить сердечно‑сосудистое здоровье, увеличьте потребление растительного белка и замените животные насыщенные...
Почему Хан Га-ин при весе 52 кг говорит, что ходьба — это не тренировка… и каким упражнением она поддерживает форму?
Актриса Хан Га-ин раскрыла собственный секрет контроля веса. Недавно на YouTube-канале Хан Га-ин вышло видео, в котором...
Какие 6 продуктов вызывают сонливость и помогают быстрее заснуть?
«Бессонница» — состояние, когда хочется спать, но уснуть не получается, — делает человека уставшим весь день, снижает...
Диета чемпионов: что выбирают BTS в Нью-Йорке для восстановления сил?
Участники группы BTS после нью‑йоркского камбэка нашли место, где можно поесть — и это сразу стало темой для обсуждений.