Почему Намгун Мин перед съёмками избегает «еды, от которой становишься некрасивым»: секрет чёткой линии лица?
Актёр Намгун Мин в эфире рассказал о принципах питания, которые помогают ему сохранять чёткую линию подбородка и подтянутую внешность.
Результаты поиска "углеводы"
Как контролировать сахар в крови: достаточно ли просто сократить рис? Оказалось, важен и час отхода ко сну
Для пациентов с диабетом ключевое значение имеет контроль питания. Человеку нужен источник энергии, чтобы поддерживать жизнь и двигаться.
Причина жировой болезни печени может скрываться в кишечнике: неожиданная роль клетчатки
Людей, которые беспокоятся о здоровье печени, становится всё больше. Жировая болезнь печени — это состояние, при...
Чем пищеварение человека отличается от собаки и льва — от слюны до желудка и кишечника
В прошлой колонке (*) уже отмечалось: строение рта — челюстей, височно-нижнечелюстного сустава, зубов и других...
Как есть капусту «вот так», чтобы точно меньше набирать вес: три разумных способа
Капуста — один из тех продуктов, которые редко исчезают из корзины у людей, следящих за питанием.
Можно ли доверять калорийности на этикетке? «Реальные калории», которые усваивает организм, могут отличаться
Нередко говорят, что при одинаковой калорийности печенье, шоколад и другие переработанные продукты сильнее способствуют...
Почему вес не уходит, хотя вы едите салат? Диету может «сорвать» именно это
Многие, начиная худеть, в первую очередь выбирают салаты. В последнее время особенно популярны и «обеденные» варианты —...
«Этому лицу 45 лет?» Рацион Сон Ю Ри объясняет эффект «фарфоровой кожи»
Актриса Сон Ю Ри (45), бывшая участница группы Fin.K.L, показала, чем питается. 25-го числа Сон Ю Ри опубликовала в...
Диетический парадокс: почему нам советуют есть больше белка, но при этом сокращать насыщенные жиры?
Диетические рекомендации для американцев (DGA, Dietary Guidelines for Americans), опубликованные в январе 2026 года,...
5 продуктов, от которых нужно отказаться ради стабильного похудения
Когда человек решает сесть на диету, чаще всего в голову сразу приходят куриная грудка или салат.