Почему вес растёт из-за дневного перекуса: огурец и черри или орехи — что выбрать?
Устоять перед соблазном поесть и перекусить действительно непросто. Стоит тем, кто следит за весом, сократить обед — и уже к середине дня снова...
Результаты поиска "дневной перекус"
Почему сладкой осенней грушей не стоит увлекаться на десерт, если вы следите за уровнем сахара в крови?
С наступлением осени приходит сезон сладких и хрустящих груш. Благодаря сочной мякоти и выраженной сладости они хороши как десерт после еды или...
Почему кашель не проходит уже месяц после простуды — может ли это быть астма, если нет одышки?
Стоит выступлению на совещании затянуться — и начинается кашель. То же происходит по дороге с работы, когда дует...
Правда ли, что тренировки обеспечивают «крепкий сон»? «Если заниматься в это время, можно, наоборот, не уснуть»
Если к вечеру вам трудно заснуть и вы ворочаетесь, а после того как наконец уснули, утром тяжело вставать, стоит...
Заказываете еду через приложение каждую ночь? Когда стоит заподозрить «синдром ночного питания»
После дневных дел поздним вечером человек листает смартфон — и незаметно для себя открывает приложение доставки еды.
Оливковое масло? Голодание? Эксперт объяснил, как начинать утро натощак, чтобы «вывести токсины» и «убрать болезни»
Советов о том, что именно стоит есть (или не есть) утром, сегодня больше, чем когда-либо, и они нередко противоречат...
Ворочаетесь ночью и устаете днём? Четыре продукта, которые помогут восполнить магний
Если вы подолгу не можете уснуть ночью, а днём чувствуете тяжесть в теле и усталость, качество жизни заметно снижается.
Почему вы устали, но не можете уснуть: пять неожиданных привычек, которые лишают ночного сна
Бывает, что тело буквально «выключается» и веки тяжелеют, но стоит лечь в постель — и голова внезапно проясняется.
Привычка засыпать с телефоном может вредить здоровью сильнее, чем кажется
Многие засыпают, лёжа в постели с телефоном в руках. Хотели всего на минуту проверить новости или соцсети — а в итоге...
Почему вы не можете отказаться от хлеба? Четыре правила, как есть его и меньше набирать вес
Для человека, который любит хлеб, совет «просто полностью отказаться» редко бывает реалистичным.