ク・ヘソン「14kg減量したのに、ヒマラヤ登山後に8kg増えた」…何が起きたのか
俳優のク・ヘソン（41）が、体重が8kg増えたと打ち明けた. ク・ヘソンは16日、自身のソーシャルメディア（SNS）に「ヒマラヤから戻った後、8kg増量した状態で番組出演を進めることになり、ふっくらしてしまって申し訳ない気持ちです. MBN『キム・ジュハのデイアンドナイト』」と投稿した.
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コーヒーが欠かせない人が確認したいポイント 脱水や脂質異常症への影響は
暑い日が続き、「アイスアメリカーノ」を楽しむ人が増えています. 一方で、今もホットコーヒーだけを好む人もいます. 注意したいのは、コーヒーを水代わりにして頻繁に飲むケースです. 体にはどのような影響が起こり得るのでしょうか. コーヒーには利点も欠点もあります.
暑い日は冷凍食品で済ませがち？ 電子レンジに入れる前に「表示」を確認
猛暑でコンロの前に立つのがつらい日は、冷凍食品に頼る人も多いでしょう. 冷凍ご飯、餃子、ピザなどは電子レンジで数分加熱するだけで食べられて便利です. 一方で、扱い方を誤ると安全面のリスクにつながることがあります.
長生きを目指すなら「この食品」を意識…健康長寿に役立つ植物性たんぱく質8選
植物性たんぱく質をしっかり摂る食習慣は、健康的な加齢や長寿にプラスに働く可能性があります。米国国立がん研究所の研究チームが食習慣データを分析したところ、動物性たんぱく質を植物性たんぱく質10gに置き換えるたびに、全死亡リスクは男性で12%、...
カリナ、1日で4kg減の方法明かす 「人がしぼんでしまう」
グループaespaのカリナが、1日で4kgを減量した方法を紹介しました. 最近放送されたJTBCのバラエティー番組『冷蔵庫をお願い』に、カリナとウィンターが出演しました.
体重48kgのイム・ジヨン、水着姿の「骨ばり」体型は朝の習慣？「毎朝“この食材”で整える」
俳優イム・ジヨンが、水着姿で引き締まったボディラインを披露しました. イム・ジヨンは最近、自身のSNSに、SBSドラマ『素敵な新世界』の褒賞休暇で出かけた様子を収めた写真を投稿しました.
菓子をやめて毎日「チェリー」…寝つけない夜に起きた変化とは
夜になってもなかなか寝つけず、寝返りばかり打ってしまう人は、夕方以降の間食を見直してみるとよいでしょう. 甘酸っぱいチェリーはメラトニンを含む果物で、継続して食べることで睡眠リズムを整える助けになります.
「痩せて暑さも和らぐ」…コーヒーの代わりに夏は「このお茶」5選
昼食後、習慣のようにアイスコーヒーを手に取る会社員は少なくありません. ですが、シロップやクリーム入りのコーヒー飲料は想像以上にカロリーが高く、かえって喉の渇きを強めることもあります.
中年期からこそ重要 血管年齢を若く保つ食品4つ
年齢を重ねるにつれて、血管は少しずつ弾力を失います。血管壁が硬くなって機能が低下すると血圧が上がりやすくなり、動脈硬化や心・脳血管疾患のリスクも高まります。中年以降はこうした変化が本格化するため、日頃の生活習慣と食事をあわせて管理する必要が...
「178cm・60kg」ユ・ジェソク、細身の理由は…欠かさない「2つ」の習慣
タレントのユ・ジェソク（53）が、日々の生活習慣について語りました. 今月11日にYouTubeチャンネル「トゥントゥン」で公開された動画で、ユ・ジェソクはユン・ギョンホと移動中に会話を交わしました.