スーパージュニアのリョウク「この料理で2カ月で10kg減」 「自然のマンジャロ」と冗談も
グループ「スーパージュニア」のリョウクが、練習生時代の減量法について語りました。 最近、YouTubeチャンネル「セゴ_F5」に「カトエル、みんな来い」と題した動画が公開されました。 動画には、東方神起のチェガン・チャンミン、スーパージュニアのリョウク、SS501のキム・ギュジョンが、「新人時代、記...
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映画『リング』の幽霊役俳優デイビー・チェイスさん、敗血症で死去 35歳
ホラー映画『リング』で少女の幽霊役として知られた俳優デイビー・チェイスさんが亡くなりました. 35歳でした. 17日（現地時間）、米芸能メディアTMZなどが報じました. チェイスさんは前日、髄膜炎と血液感染に伴う敗血症で死亡したということです.
「結婚前に食欲が爆発？」ムン・チェウォン「自制できない」と苦笑…食べ物がやたらと欲しくなる理由
俳優のムン・チェウォンが、食欲にまつわる悩みを率直に語り、反響を呼んでいます. ムン・チェウォンのYouTubeチャンネルで最近公開された動画では、東廟への外出を終えたムン・チェウォンがスタッフと食事をしました.
「12kg減量」宇宙少女ダヨン、朝の空腹時に食べた「意外な野菜」とは
グループ宇宙少女のダヨン（27）が12kgの減量に成功し、食事内容が注目されています. 身長161cmで体重43kgを維持しているダヨンは、減量のポイントとして食習慣の見直しを挙げ、「皆さんも分かっているように、『これを食べたら太りそうだ.
「がんは医師が治すものではない」――「体が自ら乗り越える」 核医学のキム・ウィシン氏
世界的ながん治療の権威として知られるキム・ウィシン氏（MDアンダーソン終身教授）が6月12日午後、釜山広域市機張郡の東南圏原子力医学院（院長チョン・スンピル）大講堂で、患者と家族を対象に健康講座を開きました.
キャベツは「こう」食べると太りにくい 賢い食べ方3選
健康を意識して買い物をするとき、定番食材の一つがキャベツです. 食物繊維が豊富でカロリーが低く、ダイエット中の食事や自炊の食材としてよく使われます. 一方で、1玉買うと想像以上に量が多いのが悩みどころです.
中年の「寝たきり生活」で筋肉が急減 50歳から起きる変化
一日中、横になって過ごす人がいます. 外出もせず、スマートフォンを見るのが日常です. こうした生活が続くと、筋肉はわずか1週間で急激に減り始めます. 個人差はありますが、筋力が10～20%低下することがあります.
「低糖質ソースなら好きなだけ？」 太りにくくする3つの原則
ダイエットを始めると、ご飯やパン、間食は減らす一方で、ソースはあまり気にしないことがあります。特に低糖質ケチャップや低糖質チリソース、無糖バーベキューソース、低糖質ドレッシングのように「低糖質」「無糖」と書かれた商品は、一般のソースより軽い...
サラダを食べているのに痩せない？ ダイエットを台無しにする「追加メニュー」
ダイエットを始めると、まずサラダを選ぶ人は多いです. 最近は、サーモンポケ、リコッタチーズサラダ、全粒粉パスタサラダのように、野菜にたんぱく質と炭水化物も一緒に盛り込んだ「食事としてのメニュー」も一般的になっています.
「パンはどうしてもやめられない？」太りにくく食べる4つのコツ
パン好きの人に「完全にやめなさい」と言っても、実行に移しにくい助言になりがちです. 朝食にトーストを食べたり、午後にコーヒーとパンを合わせたりする習慣が、すでに日常のルーティンとして定着していることが多いためです.