血糖管理で体重を減らした人たちを見てみると…ご飯や麺を減らして‘この運動’をしたおかげ？
最近「血糖ダイエット」が注目を集めています. 糖尿病やその前段階でない人でも血糖を管理すれば体重を減らすことができるからです. 血糖が頻繁に急上昇すると（スパイク現象）、体に脂肪が蓄積されてお腹が出てくることがあります.
「高脂肪食」の検索結果
ソン・ジヒョ: グラビアを通じて完璧な筋肉を披露 "毎晩の運動が秘訣"
女優ソン・ジヒョが下着のグラビア撮影のための体型管理の秘訣を公開した。最近、YouTubeチャンネル「ジム・ジョングク」の動画で、キム・ジョングクは下着会社のCEOとなったソン・ジヒョのオフィスを訪れた。最近下着のグラビア写真で話題になったソン・ジヒョにキム・ジョングクは「なぜ突然下着を着て写真を撮...
もう太る飲み物はやめよう！ダイエットに良い飲み物5選
無意識に選んだ市販の飲み物には砂糖がたっぷり含まれていて、 喉の渇きは一時的に解消されても体重管理には役立ちません. 体重減少を助ける飲み物はないのでしょうか. 水分を補給し、体重減少に役立つダイエット飲料を紹介します.
服用が簡単で効果が強力… 米FDAの承認を控えた肥満薬三兄弟
昨年 12月、世界保健機関（WHO）の成人肥満治療薬使用勧告以降、ますます熱くなっている肥満治療薬市場が2026年にはさらに加熱する見込みだ. 市場に新たに登場する肥満治療新薬の効能が次々と明らかになっているためだ.
「癌を克服しても『この食べ物』に注意が必要」…死亡リスクが急上昇、何が原因？
癌を治療し生存した後の食習慣が長期生存に影響を与える可能性があるという研究結果が出ました. 特に、超加工食品を多く摂取するほど、癌を含むすべての原因による死亡リスクが有意に高まることが示されました.
「私たちの体はどれくらい早く老いるのか」…細胞は『この方法』にかかっている
人が老いるということは、単に時間が経過することで体が弱くなる問題ではなく、細胞内部の構造が静かに変わり始める過程である可能性があるという研究結果が発表された。細胞内でタンパク質と脂肪を作る重要な生産設備が年齢とともに再配置され、この変化が寿...
「レンズ豆よりダイエット効果が優れている」…「この農産物」が脂肪吸収を抑制する？
タンパク質が豊富で香ばしいレンズ豆は、芸能人たちもダイエット食材として挙げる. レンズ豆は「菜食主義者の肉」と呼ばれるほど植物性タンパク質含量が高い. 食物繊維やマグネシウム、ポリフェノールなどの抗酸化成分も豊富で健康に良い.
‘10kg減量’のソン・ドンイル、中年にお腹の脂肪までスッキリした秘訣… ‘この運動’のおかげ？
俳優ソン・ドンイルが一段とシャープな姿で注目を集めている。 4日に公開されたディズニープラスオリジナルシリーズ「ブラッディフラワー」。このドラマでソン・ドンイルは病気の娘を救うために殺人犯を助けなければならない弁護士パク・ハンジュン役を演じ...
44歳 アン・ヨンミ "健康異常説は無念"…代わりに『これ』を告白、何があった？
お笑い芸人 アン・ヨンミ（44）が第二子を妊娠した。 最近 MBCラジオ『2時のデート アン・ヨンミです』で、アン・ヨンミは妊娠の事実を告白した。アン・ヨンミは「リスナーの皆さんが先週から感じが変だと言っていたが、その通りだ」と言い、「妊娠...
「顔色が悪いと思ったら」シム・クォンホ、‘この癌’だった…手術後の近況を見て
元レスリング国家代表のシム・クォンホ（53）が肝癌手術を受けて回復中である. シム・クォンホの肝癌診断は、先日放送されたTV朝鮮の‘朝鮮の愛の達人’を通じて知らされた.