「だから太らない」カン・ミンギョン、10年続ける『1日1食』で体型維持
グループ「Davichi（ダビチ）」のメンバー、カン・ミンギョンが、長年続けてきた自己管理の秘訣を公開した. カン・ミンギョンは最近、自身のYouTubeチャンネル『ギャンミンギョン』に日常動画を投稿し、食事と運動に関する普段の習慣を紹介した.
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「認知症予防にも役立つのか」…ビタミンCの多彩な健康メリット
ビタミンCは、安全性が高く有用な栄養素の一つとして知られています。体内のさまざまな代謝に欠かせないビタミンCは、皮膚や腱、骨、支持組織をつくり、傷の治癒を助けるたんぱく質であるコラーゲンの合成にも関わります。 これまでの研究では、ビタミンCが免疫機能を支えるほか、心血管疾患や眼疾患の予防、皮膚の保護...
PM10・PM2.5、肺だけでなく皮膚にも影響 乾癬リスク最大27%増
微小粒子状物質が肺や心血管の健康だけでなく、皮膚の健康にも悪影響を及ぼすことを示す大規模研究の結果が示されました. 微小粒子状物質に長期間さらされると、慢性炎症性皮膚疾患である乾癬の発症リスクが高まりました.
焼く・揚げる調理で発生する超微小粒子状物質、肺だけでなく「記憶力」にも影響の恐れ
料理をするとき、室内に残るにおいと換気は多くの人にとって悩みの種です. 食材を焼いたり揚げたりすると、室内の空気は短時間で悪化します. 肉類・魚類に含まれるたんぱく質と油が主な要因です.
肝がんが門脈まで広がったら…放射線塞栓術を検討できる患者群とは
肝がんの患者さんが診察室で「がんが門脈まで浸潤しています」と説明を受けると、途方に暮れてしまうことがあります. 病気がさらに進行し、治療が一段と難しくなったことを意味するためです.
薬を飲んでいても再発するのはなぜか 乱れた体内時計に手がかり
「薬はちゃんと飲んでいるのに、どうしてまたこうなるんだ」 うつ病や躁うつ病（双極性障害）の患者や家族が、診察室でよく口にする言葉です。薬物療法で症状が安定した後でも、睡眠時間や光への曝露、活動リズムが乱れると、再発リスクが再び高まることがあ...
「シミも毛穴も見えない」…ガールズグループの「AI肌」演出、そのコツは
最近、ガールズグループMEOVVが新曲「DDI RO RI」と「Hit Em」で、強烈なパフォーマンスと中毒性のあるサウンドを披露した。中でも「DDI RO RI」のミュージックビデオは、メンバーの非現実的なビジュアルと独特の映像美が相まっ...
高血糖が続くなら要注意…膵臓がんの早期発見につながる体の変化とは
膵臓がんは症状の出現が遅く、早期発見が難しい病気です。手術ができない段階で診断されるケースも少なくありません。がんが広範囲に及ぶと、治療はどうしても難しくなります。膵臓がんの症状には、消化不良、腹痛、わき腹の痛み、体重減少、黄疸などがありま...
30代でも油断禁物 血圧・血糖・コレステロール「前段階」で心筋梗塞・脳卒中リスク
若年層は、心臓や血管に関わる病気のリスクが相対的に低いと受け止められがちです. ただ、血圧や血糖、コレステロールなどの指標に異常の兆しが出ているのに見過ごすと、長期的には重い病気のリスクを高めかねません.
肌が一気に老ける原因に…老化を招く「この習慣」を今すぐやめるべき理由
夏になると、肌がくすんだり小ジワが増えたりすると感じる人は少なくありません。強い紫外線や高い気温に加え、冷房の効いた環境も、肌の老化を早める要因になります。日々の何気ない習慣が肌のハリを損ない、シミやシワを増やすことがあるため注意が必要です...