減量目的でサーモンを選んだのに…食べ方次第で腹部脂肪増・血管負担も
体重を管理する際、鶏むね肉の代わりにサーモンを選ぶ人もいます。サラダにのせたり、ベーグルに挟んで食べたりすると満足感があり、たんぱく質も補えます。注意したいのは、サーモン自体というより「どう食べるか」です。生サーモンではなくスモークサーモンを選び、そこにクリームチーズを多めに塗ったベーグルまで合わせ...
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「がんより怖い『血栓』が消える」…専門家が勧める食品3選
血栓は、想像以上に生じやすいものです. 長時間動かない状態が続く、血流が滞る、血管が傷つく――こうした条件が重なると、血液が固まって塊になることがあります. こうしてできた血栓が血流を妨げたり血管を詰まらせたりすれば、短時間で危険な状態に陥りかねません. 血栓の予防に役立つとされる食品を紹介します.
「なぜ緊急の脳卒中患者がソウルまで行くのか」――18年前に始まった慶北の脳血管専門病院の挑戦
娘の結婚を2週間後に控えた中年男性が病院に搬送された. 突然の脳卒中でまひが出ている状態だった. 脳血管疾患は初期対応が生死や予後を左右する. 幸い患者はゴールデンタイム内にSポハン病院の救急外来に到着した. 救急処置は間髪を入れずに始まった.
心筋梗塞後の「β遮断薬」はいつまで――日仏6238人研究が新基準
心筋梗塞を経験した患者が長期にわたり服用する薬の一つが「β遮断薬」です. 心拍数と心収縮力を下げ、心臓の負担を軽減します. 一方で、ステント治療をはじめ心筋梗塞治療が進歩する中、従来の治療慣行を見直すべきだとの指摘も出ています.
「下腹だけぽっこり？」中年女性の腹部脂肪増、心血管疾患のサインの可能性
体重は以前とあまり変わらないのに、下腹だけが目立って出てくる場合、単なる「年齢のせい」とは言い切れません. 中年女性では、閉経前後に脂肪が腹部へ集まりやすくなる変化が起こりやすいからです.
女性の心臓病、胸痛なしで発症も…国民10人中6人が認識不足
胸を締め付けるような痛み. 心臓病と聞いて、多くの人がまず思い浮かべる症状です. ただ、女性の心臓病では、息切れや疲労感、吐き気といった症状が先に出るケースも少なくありません.
スパイダーマン「リザード」のように再生？ 幹細胞は培養量が多いほど良いのか
韓国で760万人超が鑑賞し、世界の興行収入も20億ドルを突破した映画「スパイダーマン：ブランド・ニュー・デイ」. 人気の高まりとともに、シリーズに登場するヴィラン「リザード」の非現実的な身体再生能力にも、あらためて関心が向けられています.
サルコペニアの高齢者、心血管疾患リスク92%増
階段を上ると以前より息が上がり、脚に力が入らない――. こうした変化を単なる「年のせい」で片付けない方がよさそうです. 高齢期の筋力低下が、心臓病や脳卒中など心血管疾患のリスク上昇と結び付くことを示す研究結果がまとまりました.
「血の巡りが良いと健康？」…血管をしなやかに保つ食材を意識
朝は何ともなかったのに、午後になると体が重く、長く座っていると脚がだるくなって「血行が悪いのでは」と感じることがあります。血管の状態はすぐに目に見えるものではありませんが、血圧やコレステロール、中性脂肪が高くなるにつれて、体への影響が徐々に...
健診でコレステロール正常でも安心できない？…検査票にない「Lp(a)」
国の一般健康診断では、男性は24歳から、女性は40歳から4年ごとに血液検査で脂質異常症の検査を受けます. 検査項目には総コレステロール、HDLコレステロール、LDLコレステロール、中性脂肪などが含まれます.