Hasil pencarian "pekerja kantoran"

6 dari 10 pekerja kantoran rela merogoh kocek demi menjaga kesehatan... Kesediaan lebih tinggi pada mereka yang memiliki kesehatan mental dan spiritual yang baik

6 dari 10 pekerja kantoran rela merogoh kocek demi menjaga kesehatan... Kesediaan lebih tinggi pada mereka yang memiliki kesehatan mental dan spiritual yang baik

Banyak pekerja kantoran di Korea memandang kesehatan bukan sekadar ketiadaan penyakit, melainkan sebagai ‘aset kesehatan ’ yang menciptakan...
“Cobalah mundur sejenak dan lihat dari kejauhan”…5 cara menghadapi ‘burnout’ bagi pekerja kantoran

“Cobalah mundur sejenak dan lihat dari kejauhan”…5 cara menghadapi ‘burnout’ bagi pekerja kantoran

Pekerjaan yang terasa terlalu berat dan melelahkan dapat menimbulkan kelelahan ekstrem serta membuat Anda kehilangan semangat dan rasa pencapaian.
‘Minum Air Cukup’ Bisa Menjadi Ilusi... Pekerja Sibuk, Apa Tanda Serius ‘Kekurangan Cairan’?

‘Minum Air Cukup’ Bisa Menjadi Ilusi... Pekerja Sibuk, Apa Tanda Serius ‘Kekurangan Cairan’?

Ketika sibuk bekerja seharian duduk, bahkan segelas air pun sulit untuk diminum. Namun, jika kekurangan cairan,...
Lutut berdenyut setelah mendaki: mengapa justru lebih sakit saat turun?

Lutut berdenyut setelah mendaki: mengapa justru lebih sakit saat turun?

Angin sejuk mulai berembus. Jumlah orang yang mengunjungi gunung dan taman setiap akhir pekan kian bertambah.
Sehabis makan, meski malas, lakukan ‘ini’ dulu: kebiasaan kecil yang membantu mencegah lonjakan gula darah

Sehabis makan, meski malas, lakukan ‘ini’ dulu: kebiasaan kecil yang membantu mencegah lonjakan gula darah

Kadar gula darah secara alami naik setelah makan. Namun, bila lonjakan tajam terjadi berulang, risikonya dapat...
Berat badan naik? Camilan sore biang keladinya… Mentimun-tomat ceri vs kacang-kacangan, pilih yang mana?

Berat badan naik? Camilan sore biang keladinya… Mentimun-tomat ceri vs kacang-kacangan, pilih yang mana?

Menahan godaan untuk makan dan ngemil memang tidak mudah. Ketika porsi makan siang dikurangi demi menjaga berat badan,...
Turunkan berat badan sekaligus redakan gerah… 5 teh ini cocok diminum saat musim panas, pengganti kopi

Turunkan berat badan sekaligus redakan gerah… 5 teh ini cocok diminum saat musim panas, pengganti kopi

Banyak pekerja kantoran, begitu selesai makan siang, terbiasa mencari es kopi. Namun, minuman kopi yang mengandung...
Terlalu lama duduk atau berdiri sama-sama merusak pinggang—bagaimana menjaga tulang belakang berbentuk S?

Terlalu lama duduk atau berdiri sama-sama merusak pinggang—bagaimana menjaga tulang belakang berbentuk S?

Pinggang terasa kaku. Berdiri pun tidak membuatnya lega. Duduk kembali juga tetap tidak nyaman.
“Sudah langsing, tetapi perut bawah tetap buncit”... 5 makanan yang membantu mengempiskan lemak perut pada usia paruh baya

“Sudah langsing, tetapi perut bawah tetap buncit”... 5 makanan yang membantu mengempiskan lemak perut pada usia paruh baya

Banyak orang memiliki berat badan normal, tetapi perut bagian bawahnya justru tampak menonjol.
Apel dan blueberry saat perut kosong terasa sehat, tapi tetap berakhir ke pantry kantor—apa penyebabnya?

Apel dan blueberry saat perut kosong terasa sehat, tapi tetap berakhir ke pantry kantor—apa penyebabnya?

Saya duduk di bangku peron kereta bawah tanah sambil meneguk smoothie apel. Sebelum tiba di kantor, urusan sarapan...