Hasil pencarian "squat"

Untuk mengelola gula darah, otot wajib dipertahankan… Mengapa setelah mengulang ‘kebiasaan ini’ lonjakan gula darah menghilang?

Untuk mengelola gula darah, otot wajib dipertahankan… Mengapa setelah mengulang ‘kebiasaan ini’ lonjakan gula darah menghilang?

Gangguan pengendalian gula darah dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti berkurangnya massa otot, lemak perut, kurangnya aktivitas fisik, dan pola...
Han Ga-in 52 kg: “Jalan kaki bukan olahraga”…sebagai gantinya ia menjaga tubuh dengan ‘olahraga ini’, apa itu?

Han Ga-in 52 kg: “Jalan kaki bukan olahraga”…sebagai gantinya ia menjaga tubuh dengan ‘olahraga ini’, apa itu?

Aktris Han Ga-in mengungkap rahasia diet versinya. Baru-baru ini, sebuah video yang memuat olahraga serta cara mengelola bentuk tubuh diunggah ke...
Pencegahan dan diagnosis sarkopenia pada lansia: ketebalan ‘otot ini’ jadi kunci

Pencegahan dan diagnosis sarkopenia pada lansia: ketebalan ‘otot ini’ jadi kunci

Seiring memasuki era masyarakat supermenua, jumlah lansia yang mengeluhkan ‘sarkopenia’—penurunan massa otot, kekuatan...
Gimbap tidak bersalah, tapi “biang keladi yang menaikkan gula darah?”… Dibuat ‘seperti ini’, apakah lonjakan gula darah berubah?

Gimbap tidak bersalah, tapi “biang keladi yang menaikkan gula darah?”… Dibuat ‘seperti ini’, apakah lonjakan gula darah berubah?

Belakangan, seiring meningkatnya perhatian pada pengelolaan gula darah, gimbap kadang dianggap sebagai biang keladi...
“Makan 30.000 kalori sehari, tapi berat badan 45kg?”: Penilaian massa otot ‘setingkat pelajar SMA’ dari Tzyang, mengapa?

“Makan 30.000 kalori sehari, tapi berat badan 45kg?”: Penilaian massa otot ‘setingkat pelajar SMA’ dari Tzyang, mengapa?

YouTuber mukbang Tzyang mengungkapkan komposisi tubuh dan tingkat kebugarannya, memberikan hasil yang tidak terduga.
“Ubi jalar yang baik untuk tubuh, jika dipanggang lebih buruk daripada gula”, apakah itu benar?

“Ubi jalar yang baik untuk tubuh, jika dipanggang lebih buruk daripada gula”, apakah itu benar?

Bahan makanan dapat mempengaruhi tubuh tergantung pada cara memakannya. Ada bahan makanan yang lebih baik jika dimakan...
Apa Perubahan yang Terjadi pada Tubuh Setelah Dua Hari Tidak Berolahraga?

Apa Perubahan yang Terjadi pada Tubuh Setelah Dua Hari Tidak Berolahraga?

Orang normal, bukan penderita diabetes, juga bisa menurunkan berat badan jika mereka mengelola kadar gula darah dengan...
“Bengkak hilang dan berat badan juga turun” Ahn So-hee, sudah 10 tahun melakukan 'Power Plate'

“Bengkak hilang dan berat badan juga turun” Ahn So-hee, sudah 10 tahun melakukan 'Power Plate'

Aktris Ahn So-hee yang berasal dari grup Wonder Girls memperkenalkan metode olahraga Power Plate.
‘11kg Berkurang’ Shin Bong-sun, ‘Olahraga Ini’ Rutin Dilakukan Hingga Mencapai Persentase Lemak Tubuh 18%?

‘11kg Berkurang’ Shin Bong-sun, ‘Olahraga Ini’ Rutin Dilakukan Hingga Mencapai Persentase Lemak Tubuh 18%?

Komedian Shin Bong-sun, yang menjadi sorotan karena mengungkapkan bahwa dia telah mengurangi 11kg lemak tubuh dalam 3...
Bunyi ‘Dakk’ di Lutut Saat Berolahraga, Apakah Ini Normal?

Bunyi ‘Dakk’ di Lutut Saat Berolahraga, Apakah Ini Normal?

Pria berusia 50-an, A, mendaftar di klub kebugaran dan mulai pelatihan pribadi, tetapi setelah seminggu, ia terjebak...
Bahasa

ENGLISH

English (US)

ASIAN

日本語Tiếng ViệtBahasa Indonesia中文 (简体, 中国大陆)

EUROPEAN

РусскийEspañol (España)Français (France)

MIDDLE_EAST_AFRICA

العربية