Hasil pencarian "latihan beban"

Bada (46) pamer tubuh kencang dengan hot pants; rahasia tanpa lemak berlebih ada pada ‘olahraga ini’?

Bada (46) pamer tubuh kencang dengan hot pants; rahasia tanpa lemak berlebih ada pada ‘olahraga ini’?

Penyanyi Bada (46) tampil percaya diri mengenakan hot pants. Baru-baru ini, Bada mengunggah beberapa foto di SNS miliknya disertai tulisan, “Karena...
“Kalau nekat lari, lutut bisa rusak”... Lari di usia paruh baya, apa saja ‘4 prinsip’ untuk menjaga sendi?

“Kalau nekat lari, lutut bisa rusak”... Lari di usia paruh baya, apa saja ‘4 prinsip’ untuk menjaga sendi?

Banyak orang di usia paruh baya mulai kembali memakai sepatu lari untuk mengelola berat badan. Namun, begitu mulai berlari, kekhawatiran kerap...
Sering ingin terus makan sesuatu? Ini 12 sinyal tubuh bahwa Anda perlu berolahraga

Sering ingin terus makan sesuatu? Ini 12 sinyal tubuh bahwa Anda perlu berolahraga

Gaya hidup modern membuat banyak orang menghabiskan sebagian besar hari di meja kerja atau di sofa.
“Tak Satu Pun Pasien Ditinggalkan”... ‘Keajaiban Pukul 8 pagi’ yang Mengembalikan Kehidupan Pasien

“Tak Satu Pun Pasien Ditinggalkan”... ‘Keajaiban Pukul 8 pagi’ yang Mengembalikan Kehidupan Pasien

Setiap Rabu dan Jumat, Rumah Sakit Rehabilitasi Kedokteran Parkside (direktur: Park In-seon) yang berlokasi di dekat...
Kim Hye-soo (55) pamer pinggang super ramping; rahasia bentuk tubuhnya lewat olahraga air ini?

Kim Hye-soo (55) pamer pinggang super ramping; rahasia bentuk tubuhnya lewat olahraga air ini?

Aktris Kim Hye-soo (55) memperlihatkan momen saat berolahraga. Kim Hye-soo baru-baru ini mengunggah beberapa foto di...
Olahraga musim panas paling ideal dilakukan pada jam ini—5 cara memaksimalkan manfaat latihan di tengah cuaca panas

Olahraga musim panas paling ideal dilakukan pada jam ini—5 cara memaksimalkan manfaat latihan di tengah cuaca panas

Olahraga rutin membantu menjaga kebugaran dan mengelola kesehatan. Namun, pada musim panas ketika suhu dan kelembapan...
Tendon bahu sudah dijahit rapi, mengapa bisa robek lagi? Masalahnya ada pada ‘kualitas tendon’

Tendon bahu sudah dijahit rapi, mengapa bisa robek lagi? Masalahnya ada pada ‘kualitas tendon’

Pria A, berusia pertengahan 50-an, menjalani operasi penjahitan rotator cuff karena nyeri bahu.
Lelah tapi sulit tidur? Ini 5 kebiasaan tak terduga yang membuat Anda terjaga semalaman

Lelah tapi sulit tidur? Ini 5 kebiasaan tak terduga yang membuat Anda terjaga semalaman

Tubuh terasa lunglai dan kelopak mata berat. Namun, begitu berbaring di tempat tidur, ada kalanya pikiran justru terasa...
Jungkook BTS bongkar rahasia kemeja pas di badan: efek latihan yang ia lakukan tiap malam

Jungkook BTS bongkar rahasia kemeja pas di badan: efek latihan yang ia lakukan tiap malam

Jungkook dari grup BTS membagikan rutinitas olahraga malamnya. Ia memerinci rutinitas tersebut lewat video berjudul...

"Pantas saja ramping tapi kencang" Kim Tae-ri berolahraga dengan bergelantungan pada 'ini' di hutan lebat... apa itu?

Aktris Kim Tae-ri menarik perhatian setelah membagikan kabar terbaru soal olahraga di alam.