Hasil pencarian "tidur siang"

Menumpuk pekerjaan rumah lalu dikerjakan sekaligus? Tiga kebiasaan akhir pekan yang keliru dan memicu ‘penyakit Senin’

Menumpuk pekerjaan rumah lalu dikerjakan sekaligus? Tiga kebiasaan akhir pekan yang keliru dan memicu ‘penyakit Senin’

Anda mungkin merasa sudah cukup beristirahat sepanjang akhir pekan. Namun, begitu Senin tiba, tubuh justru terasa berat dan konsentrasi menurun.
Durasi tidur sama, tetapi mengapa tetap lelah? Suara yang tidak teratur ternyata mengganggu tidur nyenyak

Durasi tidur sama, tetapi mengapa tetap lelah? Suara yang tidak teratur ternyata mengganggu tidur nyenyak

Saat tidur, otak merapikan informasi yang dipelajari ketika terjaga dan menyimpannya sebagai memori jangka panjang.
Sering ingin terus makan sesuatu? Ini 12 sinyal tubuh bahwa Anda perlu berolahraga

Sering ingin terus makan sesuatu? Ini 12 sinyal tubuh bahwa Anda perlu berolahraga

Gaya hidup modern membuat banyak orang menghabiskan sebagian besar hari di meja kerja atau di sofa.
“Ngatur terus, buat apa?” Kebiasaan ‘diulang setiap pagi’ yang merusak kesehatan

“Ngatur terus, buat apa?” Kebiasaan ‘diulang setiap pagi’ yang merusak kesehatan

Olahraga dan pengaturan pola makan merupakan unsur penting yang secara luas diketahui untuk menjaga kesehatan.
Sudah patuh minum obat, mengapa kambuh lagi? Jam biologis yang terganggu jadi petunjuk

Sudah patuh minum obat, mengapa kambuh lagi? Jam biologis yang terganggu jadi petunjuk

"Saya sudah minum obat dengan baik, tapi kenapa begini lagi." Kalimat ini kerap terdengar dari pasien depresi atau...
Batuk mengganggu tidur dan membuat takut keluar rumah… asma berat tingkatkan risiko pembatasan aktivitas harian 5 kali lipat

Batuk mengganggu tidur dan membuat takut keluar rumah… asma berat tingkatkan risiko pembatasan aktivitas harian 5 kali lipat

Batuk yang datang sewaktu-waktu, siang maupun malam, serta napas yang mudah tersengal hanya karena naik beberapa anak...
Lelah tapi sulit tidur? Ini 5 kebiasaan tak terduga yang membuat Anda terjaga semalaman

Lelah tapi sulit tidur? Ini 5 kebiasaan tak terduga yang membuat Anda terjaga semalaman

Tubuh terasa lunglai dan kelopak mata berat. Namun, begitu berbaring di tempat tidur, ada kalanya pikiran justru terasa...
Lonjakan gula darah dan perut buncit akibat pola makan? Ini penyebab lain kondisi pra-diabetes

Lonjakan gula darah dan perut buncit akibat pola makan? Ini penyebab lain kondisi pra-diabetes

Pola makan teratur dan olahraga menjadi fondasi pengelolaan gula darah sekaligus obesitas.
“Kini sepeda lebih memacu adrenalin daripada jarum suntik”... rumah sakit terakhir yang dilalui 90% pasien rawat inap pecandu narkoba

“Kini sepeda lebih memacu adrenalin daripada jarum suntik”... rumah sakit terakhir yang dilalui 90% pasien rawat inap pecandu narkoba

#Tinggi 190 cm dengan postur tegap. Seorang pria, Tn. A, yang penampilannya tak kalah dari selebritas, membuka pintu...
Kelola gula darah, cukup kurangi nasi? Jam tidur juga ikut menentukan

Kelola gula darah, cukup kurangi nasi? Jam tidur juga ikut menentukan

Bagi pasien diabetes, pengaturan asupan makanan kerap dianggap sebagai hal yang paling penting.