Hasil pencarian "konsumsi sayuran"

Gangguan kognitif ringan bukan berarti demensia: pentingnya olahraga, pola makan, dan pengelolaan penyakit kronis

Gangguan kognitif ringan bukan berarti demensia: pentingnya olahraga, pola makan, dan pengelolaan penyakit kronis

Hari ini (21 September) diperingati sebagai ‘Hari Mengatasi Demensia’, hari peringatan resmi untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya...
Sembelit hingga kanker usus besar: jebakan label “0 g serat” yang menghilang dari meja makan

Sembelit hingga kanker usus besar: jebakan label “0 g serat” yang menghilang dari meja makan

(bersambung dari edisi 142 dan 143) Protein hewani adalah “protein lengkap” yang mengandung seluruh asam amino esensial, sedangkan protein nabati...
Minum ‘minuman ini’ sebagai pengganti nasi? Penyebab tak terduga yang bikin gula darah naik-turun

Minum ‘minuman ini’ sebagai pengganti nasi? Penyebab tak terduga yang bikin gula darah naik-turun

Seiring berbagai merek teh yang terus masuk ke pasar domestik, antrean panjang kerap terlihat di depan gerai.
Diet “telur+minyak zaitun” untuk turun berat badan? Mengikuti ‘Wegovy alami’ justru bisa bikin gemuk, ini sebabnya

Diet “telur+minyak zaitun” untuk turun berat badan? Mengikuti ‘Wegovy alami’ justru bisa bikin gemuk, ini sebabnya

Pola makan yang dijuluki ‘Wegovy alami’—yakni mengonsumsi telur rebus dengan minyak zaitun—sedang populer sebagai menu...
Mimi (47 kg): “Makan roti seperti orang kesetanan pun tidak gemuk” — apa rahasianya?

Mimi (47 kg): “Makan roti seperti orang kesetanan pun tidak gemuk” — apa rahasianya?

Anggota grup Oh My Girl, Mimi (31), mengungkap rahasia menjaga tubuh tetap langsing meski gemar makan roti.
‘63 kg→55 kg’ Park Ji-yoon kini berpinggang ramping; intip menu sarapan yang ia siapkan serius

‘63 kg→55 kg’ Park Ji-yoon kini berpinggang ramping; intip menu sarapan yang ia siapkan serius

Penyiar Park Ji-yoon, yang menurunkan berat badan lewat pola makan sehat, kembali mencuri perhatian lewat garis...

"Pantas saja tetap langsing"… Yun Hye-jin (45) tunjukkan menu yang ia santap setiap hari

Mantan balerina Yun Hye-jin (45) membagikan pola makan yang ia jalani untuk menjaga kesehatan.
Berat badan turun, malah harus waspada? Bisa jadi gejala kanker

Berat badan turun, malah harus waspada? Bisa jadi gejala kanker

Banyak orang resah karena berat badan yang terus bertambah. Namun, ada juga orang yang justru mengalami penurunan berat...

"Kalori rendah, tetap mengenyangkan"…8 makanan yang membantu mengurangi lemak perut pada usia paruh baya

Memasuki usia paruh baya, massa otot cenderung menurun dan perubahan hormon ikut terjadi.
Katanya harus berhati-hati terhadap logam berat… tapi bolehkah makan tuna kalengan setiap hari?

Katanya harus berhati-hati terhadap logam berat… tapi bolehkah makan tuna kalengan setiap hari?

Tuna kalengan menjadi menu andalan yang nyaris tak pernah absen dari meja makan masyarakat modern.