Tubuh Han Ji-hye Tanpa Lemak Berlebih: Setelah Latihan Barbel, Ia Memilih Kombinasi Ini
Aktris Han Ji-hye membagikan rutinitas olahraga dan pola makan yang membantunya menjaga tubuh tetap kencang tanpa lemak berlebih.
Hasil pencarian "tangga"
Disebut punya tubuh bak usia 42 tahun: Han Ji-hye pamer perut rata dan six-pack, rahasianya olahraga ini?
Aktris Han Ji-hye (42) tetap berolahraga meski sedang berada di luar negeri. Pada tanggal 1 lalu, Han Ji-hye menulis di media sosialnya bahwa ia...
Suami pensiun dini, anak belum bekerja... Haruskah ibu paruh baya menanggung semua beban rumah tangga?
Bagaimana perasaan seseorang jika suami dan anaknya terus berada di rumah? Sang suami pensiun dini, sementara putranya...
Jalan 7.000 langkah tiap hari, tapi kenapa naik tangga tetap berat? Lansia butuh kekuatan “menahan” yang berbeda
Dalam dunia ortopedi di Jepang, kondisi ketika tulang, sendi, otot, dan saraf melemah sehingga kemampuan bergerak...
Hanya istirahat karena sakit, beberapa bulan kemudian naik tangga pun terasa menakutkan
Dalam bidang ortopedi di Jepang, kondisi ketika tulang, sendi, otot, dan saraf melemah sehingga kemampuan bergerak...
“Pakai air fryer tiap hari”... Risiko ini kerap luput dari perhatian ibu rumah tangga
Karena memakai lebih sedikit minyak dan praktis, air fryer kini nyaris menjadi peralatan wajib di banyak rumah.
‘72 kg→52 kg’ Ibu rumah tangga usia 50-an akhiri stres lemak perut; ini kunci turun berat badan tanpa efek yo-yo
Di benak banyak orang, kata “diet” kerap identik dengan “sulit”. Mengatur pola makan dan berolahraga—bahkan sampai...
Susu kedaluwarsa dan sudah basi: masih bisa dimanfaatkan begini sebelum dibuang
Susu kaya kalsium dan protein sehingga membantu memperkuat tulang serta meningkatkan daya tahan tubuh.
Mayones kedaluwarsa, sebelum dibuang ternyata bisa dimanfaatkan ‘seperti ini’?
Mayones adalah bahan yang biasanya ada di hampir setiap rumah dan disimpan di kulkas untuk digunakan.
Bokong wanita paruh baya “mencegah postur bungkuk”… apa kebiasaan hidup paling buruk?
Jika otot bokong kuat, hal itu bisa “menyelamatkan nyawa” seiring bertambahnya usia. Ungkapan ini mungkin terdengar...