Hasil pencarian "penguatan kekuatan otot"

Paruh baya berbaring seharian… pada usia 50 tahun otot menjadi rusak, perubahan apa yang terjadi?

Paruh baya berbaring seharian… pada usia 50 tahun otot menjadi rusak, perubahan apa yang terjadi?

Sejumlah orang menghabiskan hampir sepanjang hari dengan berbaring. Mereka tidak keluar rumah, sementara menatap ponsel pintar menjadi rutinitas.
Dislokasi bahu berulang: bila dibiarkan, bisa berujung pada operasi sendi buatan

Dislokasi bahu berulang: bila dibiarkan, bisa berujung pada operasi sendi buatan

Seorang pria berusia 50-an, sebut saja A, beberapa tahun lalu mengalami dislokasi bahu hingga harus menjalani operasi.
Disebut punya tubuh bak usia 42 tahun: Han Ji-hye pamer perut rata dan six-pack, rahasianya olahraga ini?

Disebut punya tubuh bak usia 42 tahun: Han Ji-hye pamer perut rata dan six-pack, rahasianya olahraga ini?

Aktris Han Ji-hye (42) tetap berolahraga meski sedang berada di luar negeri. Pada tanggal 1 lalu, Han Ji-hye menulis di...
Manset rotator bisa robek lagi meski sudah dijahit; teknologi regenerasi ‘sambungan’ tendon dan tulang dikembangkan

Manset rotator bisa robek lagi meski sudah dijahit; teknologi regenerasi ‘sambungan’ tendon dan tulang dikembangkan

Tendon bahu yang robek dapat kembali robek seiring waktu, meski sudah direkatkan kuat ke tulang melalui operasi.
Tahu harus berolahraga, tapi sakit sampai tak bisa berjalan? Mulai dari mencari penyebabnya

Tahu harus berolahraga, tapi sakit sampai tak bisa berjalan? Mulai dari mencari penyebabnya

Dalam dunia ortopedi di Jepang, kondisi ketika tulang, sendi, otot, dan saraf melemah sehingga kemampuan bergerak...
Nyeri lutut sama, tetapi penanganannya berbeda: dokter lebih dulu memeriksa ‘ini’

Nyeri lutut sama, tetapi penanganannya berbeda: dokter lebih dulu memeriksa ‘ini’

Seorang karyawan kantor bermarga Kim (34), warga Busan, dan rekan satu running crew bermarga Lee (37) sama-sama...
Kalau lutut nyeri hanya dibiarkan dan menyalahkan usia, aktivitas berjalan pun bisa ambruk

Kalau lutut nyeri hanya dibiarkan dan menyalahkan usia, aktivitas berjalan pun bisa ambruk

Banyak orang merasakan lutut ngilu setiap kali menuruni tangga, tetapi tetap menyepelekannya dengan berkata, “Mungkin...
Masih berjalan biasa? Ini 4 metode jalan kaki 10 menit untuk membakar kalori

Masih berjalan biasa? Ini 4 metode jalan kaki 10 menit untuk membakar kalori

Jalan kaki merupakan olahraga yang mudah dilakukan siapa saja tanpa peralatan khusus maupun biaya besar.
“Sebelum operasi, wajib tanya 2–3 dokter spesialis tulang belakang” — saran operator 2.400 kasus skoliosis

“Sebelum operasi, wajib tanya 2–3 dokter spesialis tulang belakang” — saran operator 2.400 kasus skoliosis

Kim Yong-jung, kepala Pusat Deformitas Tulang Belakang Rumah Sakit Seoul Bumin, telah menjadi operator dalam sekitar 2.
“Pantas saja tidak mudah gemuk” Kang Min-kyung pertahankan bentuk tubuh dengan kebiasaan ini selama 10 tahun—apa itu?

“Pantas saja tidak mudah gemuk” Kang Min-kyung pertahankan bentuk tubuh dengan kebiasaan ini selama 10 tahun—apa itu?

Anggota duo Davichi, Kang Min-kyung, membeberkan rahasia perawatan diri yang ia jalani dalam jangka panjang.