Malam tropis tak bisa diatasi dengan alkohol atau mandi air dingin; tidur justru makin terganggu
Gelombang panas membuat hari-hari terasa menyengat. Malam tropis—ketika suhu minimum pada tengah malam melampaui 25℃—terus berlanjut, sehingga tidur...
Hasil pencarian "kesehatan tidur"
Mandi air dingin saat cuaca terik? Ini alasan tak terduga tubuh justru makin cepat lelah
Di tengah gelombang panas yang berkepanjangan, banyak orang memilih mandi air dingin. Tubuh memang terasa sejuk seketika.
Dokter di Korea Selatan termasuk paling sedikit di OECD, tetapi warganya hidup lebih dari 83 tahun
Ruang tunggu rumah sakit selalu ramai. Meski sudah membuat janji, antrean hingga 30 menit kerap terjadi.
“Limbah dan peradangan lenyap total”... Profesor Rumah Sakit Universitas Nasional Seoul tekankan prinsip yang “lebih penting daripada obat”, apa itu?
Seorang pakar menilai tidur nyenyak lebih penting bagi kesehatan otak ketimbang sekadar memastikan asupan makanan yang...
Tidur dengan TV menyala bikin perut buncit? Ini penyebab tak terduga yang bisa merusak diet
Banyak orang membiarkan TV menyala hingga larut malam atau tertidur sambil menatap cahaya ponsel.
Kurang tidur maupun terlalu banyak tidur sama-sama memicu masalah kesehatan…mana yang lebih buruk?
Tidur tampak seperti keadaan yang tenang. Namun di dalam tubuh, sebenarnya terjadi perubahan yang kompleks dan dinamis...
Pindah ke rumah yang menghadap ke selatan, tapi malah makin lelah…ternyata ada alasan tersendiri
"Menghadap selatan, tapi kenapa selelah ini. "Ada orang yang terus mengulang kalimat seperti ini setelah pindah rumah.
“Durasi tidur yang paling baik untuk kesehatan, sampai hitungan menit pun sudah ada”...memangnya seperti apa?
Tidur terlalu sedikit maupun terlalu banyak sama-sama tidak baik untuk kesehatan. Hasil penelitian baru menunjukkan...
Seiring bertambahnya usia, sulit tidur nyenyak dan bahkan memicu peradangan…“Kenapa kamu makan itu?”
Saat masih muda, banyak orang tetap bisa tidur lelap meski ada kebisingan di sekitar.
Siang hari terasa kosong dan malam hari gelisah… “Penyusutan di ‘bagian ini’ sudah mulai”
Siang hari terasa mengantuk dan pikiran berkabut, sementara malam hari gelisah hingga sulit tidur.