Résultats de la recherche pour "rythme de sommeil"

Vous ouvrez une appli de livraison chaque soir ? Quand suspecter un « syndrome de l’alimentation nocturne »

Vous ouvrez une appli de livraison chaque soir ? Quand suspecter un « syndrome de l’alimentation nocturne »

Après une journée bien remplie, il suffit parfois de faire défiler son smartphone tard le soir pour se retrouver, sans même s’en rendre compte, à...
Dette de sommeil : dormir plus le week-end ne suffit pas, selon des experts

Dette de sommeil : dormir plus le week-end ne suffit pas, selon des experts

Ces nuits d’insomnie dues aux nuits tropicales, suivies de réveils matinaux en semaine pour aller travailler ; ces nuits blanches après un voyage à...
Troubles de l’humeur : pourquoi les rechutes surviennent-elles malgré une bonne observance ? La piste de l’horloge biologique

Troubles de l’humeur : pourquoi les rechutes surviennent-elles malgré une bonne observance ? La piste de l’horloge biologique

« Je prends bien mes médicaments, alors pourquoi ça recommence ? » C’est une question fréquente, en consultation, chez...
Glycémie : réduire le riz suffit-il ? L’heure du coucher compte aussi

Glycémie : réduire le riz suffit-il ? L’heure du coucher compte aussi

Pour les patients diabétiques, le plus important est de contrôler ce qu’ils mangent. L’être humain a besoin d’une...
« Faut-il se lever à 5 heures pour réussir ? »… La vérité inconfortable du réveil matinal

« Faut-il se lever à 5 heures pour réussir ? »… La vérité inconfortable du réveil matinal

5 heures du matin. Il y a des gens qui éteignent leur alarme, se lèvent pour faire de l'exercice, écrire dans un...
« À éviter avant le sport » : huit aliments qui peuvent nuire aux performances

« À éviter avant le sport » : huit aliments qui peuvent nuire aux performances

Il n’est pas rare de faire du sport à jeun pour perdre du poids. Mais s’entraîner de façon excessive en supportant la...
« Je me réveille deux fois par nuit pour uriner » : que vérifier au-delà de la prostate et de la vessie ?

« Je me réveille deux fois par nuit pour uriner » : que vérifier au-delà de la prostate et de la vessie ?

Vous vous couchez à 23 heures. Mais vers 2 heures du matin, une envie d’uriner vous réveille.
« Si vous en avez dans la chambre, débarrassez-vous-en tout de suite »… Un pharmacien pointe cinq objets qui nuisent à la santé

« Si vous en avez dans la chambre, débarrassez-vous-en tout de suite »… Un pharmacien pointe cinq objets qui nuisent à la santé

Des objets censés protéger la santé peuvent, au contraire, l’altérer. De l’humidificateur, supposé soulager l’air sec,...
« Sans se priver, la graisse viscérale fond »… deux habitudes mises en avant par un spécialiste de l’obésité

« Sans se priver, la graisse viscérale fond »… deux habitudes mises en avant par un spécialiste de l’obésité

Beaucoup, pour perdre du poids, commencent par réduire leurs portions et se mettre au sport.
Faire du sport pour « dormir comme un bébé » ? À « cette heure-là », au contraire, le sommeil peut fuir

Faire du sport pour « dormir comme un bébé » ? À « cette heure-là », au contraire, le sommeil peut fuir

Si, le soir, vous peinez à vous endormir en vous retournant dans votre lit et que, une fois le sommeil venu, vous avez...