« Je suis épuisé, alors pourquoi je n’arrive pas à dormir ? » Cinq habitudes inattendues qui ruinent vos nuits
Le corps est lourd, les paupières aussi, mais une fois allongé dans le lit, l’esprit devient parfois étonnamment alerte.
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Taeyeon, même en voyage au Japon, fait un mukbang de « cette friandise »… On dit que les pics de glycémie sont importants ?
La chanteuse Taeyeon a montré qu’elle grignotait ses bonbons gélifiés préférés même pendant un voyage au Japon.
« Euh, juste parce qu’on regarde un peu son téléphone… la tension artérielle et le cholestérol peuvent-ils vraiment augmenter à ce point ? »
Une étude a montré que, chez les jeunes adultes, le fait de fixer intensément un écran (smartphone, ordinateur, etc.
Seolhyun : « Pendant mon régime, j’en ai mangé 150 »… l’aliment qu’elle cite pour rester à 47 kg
L’actrice et chanteuse Seolhyun a affiché son amour hors du commun pour les œufs. Une vidéo a été mise en ligne sur sa...
IU (44 kg) : « Deux œufs durs avec ça, et je tiens toute la journée »… le duo « Wegovy naturel » ?
La chanteuse et actrice IU (33 ans) a détaillé son régime minceur. IU a rencontré ses fans lors des salutations sur...
« Ce corps a 48 ans ? »… Lee Ji-ah dit manger « cet aliment » à chaque repas
L’actrice Lee Ji-ah, 48 ans, a affiché une silhouette élancée qui ne trahit pas son âge.
Sauter le petit-déjeuner fait-il grimper la glycémie ? Quel est le bon moment pour manger après le réveil
Quand on doit surveiller sa glycémie, il faut prêter attention non seulement à ce que l’on mange, mais aussi au moment...
« 47 kg » : Mimi affirme ne pas grossir même en mangeant du pain « comme une folle »… quel est son secret ?
Mimi (31 ans), membre du groupe Oh My Girl, a expliqué comment elle parvient à rester mince tout en mangeant volontiers...
« Ce n’est pas un en-cas protéiné ? »… À grignoter sans y penser « ça », glycémie et calories peuvent s’envoler
Quand un petit creux se fait sentir, on attrape facilement un snack de poisson séché, croustillant et salé.
« Peu calorique, mais rassasiant »… huit aliments qui aident à réduire la graisse abdominale à partir de la quarantaine
Après la quarantaine, la masse musculaire diminue et, avec les changements hormonaux, la graisse tend plus facilement à...