Résultats de la recherche pour "bienfaits des fruits"

« Trop sucré, donc ça fait grossir ? »… Les fruits d’été, consommés « comme il faut », peuvent au contraire aider à maigrir

« Trop sucré, donc ça fait grossir ? »… Les fruits d’été, consommés « comme il faut », peuvent au contraire aider à maigrir

Par forte chaleur, les fruits frais et sucrés sont idéaux pour retrouver de l’énergie. Mais une question revient souvent : « Les fruits d’été sucrés...
« Pourtant, c’est le même repas »… Manger seul ou à plusieurs : qu’est-ce qui fait le moins monter la glycémie ?

« Pourtant, c’est le même repas »… Manger seul ou à plusieurs : qu’est-ce qui fait le moins monter la glycémie ?

Même lorsque l’on mange exactement la même chose, la réaction de l’organisme peut varier selon les personnes avec qui l’on partage son repas.
« Fait baisser la tension et facilite le transit »… Quatre raisons de mettre les figues de saison au menu

« Fait baisser la tension et facilite le transit »… Quatre raisons de mettre les figues de saison au menu

Douce, à la texture fondante, la figue apporte notamment des fibres alimentaires, des vitamines et des minéraux, ainsi...
Diabète : consommé avec modération, le raisin peut aider à contrôler la glycémie… 10 raisons de ses bienfaits

Diabète : consommé avec modération, le raisin peut aider à contrôler la glycémie… 10 raisons de ses bienfaits

Petit par la taille, le grain de raisin concentre pourtant de nombreux nutriments utiles à l’organisme.
« Il fait maigrir et rafraîchit » : cinq thés à boire l’été plutôt que du café

« Il fait maigrir et rafraîchit » : cinq thés à boire l’été plutôt que du café

Après le déjeuner, beaucoup de salariés se tournent spontanément vers un café glacé. Or les boissons au café avec sirop...
La vitamine C peut-elle aussi aider à prévenir la démence ? Ses multiples bienfaits pour la santé

La vitamine C peut-elle aussi aider à prévenir la démence ? Ses multiples bienfaits pour la santé

La vitamine C est considérée comme l’un des nutriments les plus sûrs et les plus efficaces.
Bananes vertes, pas mûres : faut-il éviter les bananes jaunes pour maigrir ?

Bananes vertes, pas mûres : faut-il éviter les bananes jaunes pour maigrir ?

Souvent présentée comme un en-cas « spécial régime », la banane n’a pourtant pas le même effet sur la glycémie ni sur...
J’ai mangé trop de pommes et de carottes… Je surveille ma glycémie : que faire ?

J’ai mangé trop de pommes et de carottes… Je surveille ma glycémie : que faire ?

Les personnes qui suivent un régime très strict disent parfois : « Ne mangez même pas de fruits ».
« J’ai pris du poids en mangeant du yaourt grec ? »… Si vous ignorez « ceci », il peut au contraire devenir un piège pour votre régime : de quoi s’agit-il ?

« J’ai pris du poids en mangeant du yaourt grec ? »… Si vous ignorez « ceci », il peut au contraire devenir un piège pour votre régime : de quoi s’agit-il ?

Nombreux sont ceux qui disent avoir consommé régulièrement du yaourt grec, mais avoir pourtant pris du poids.
Manger le yaourt grec « comme ça », est-ce se priver de ses bienfaits ?… Bonnes associations vs associations à éviter

Manger le yaourt grec « comme ça », est-ce se priver de ses bienfaits ?… Bonnes associations vs associations à éviter

Le yaourt grec est réputé pour être un aliment sain. On le consomme souvent avec des garnitures.