Les personnes qui réussissent ont quelque chose de particulier. Il s’agit précisément d’entrepreneurs et de grandes fortunes mondialement admirés. Ils ne sont pas des « enfants gâtés » ayant hérité d’une fortune familiale ; ceux qui ont bâti leur richesse grâce à leurs compétences et à leurs efforts ont chacun leurs propres principes. En particulier, Warren Buffett, Bill Gates, Oprah Winfrey et d’autres personnes ayant réussi sur le plan financier partagent des habitudes qu’elles pratiquent chaque jour. Découvrons trois habitudes à la fois simples et efficaces que même eux font au quotidien.
◆ Faire de l’exercice tous les jours « Fonction cérébrale et créativité »
Selon des études, même quelques minutes d’exercice par jour clarifient l’esprit et augmentent la motivation. C’est aussi l’une des raisons pour lesquelles de nombreux entrepreneurs à succès ne manquent jamais leur séance de sport. Jack Dorsey, fondateur de Twitter, court chaque matin 6 miles (environ 9,7 km). L’animatrice américaine Oprah Winfrey pratique le yoga et marche 10 000 pas par jour.
Richard Branson, président du Virgin Group, se lève à 5 heures et joue au tennis ou fait du vélo ; il affirme que cela augmente la productivité. Branson déclare : « En faisant de l’exercice, on peut accomplir plus du double, et l’exercice aide à maintenir de bonnes fonctions cérébrales. » Si vous n’avez pas le temps d’aller à la salle, marcher environ 5 minutes est aussi une bonne option. Selon une étude, la marche augmenterait la créativité de 60 % en moyenne.
◆ Lire régulièrement 〈 Connaissances et capacités intellectuelles〉
Bill Gates, cofondateur de Microsoft, et Warren Buffett, PDG de Berkshire Hathaway, insistent sur l’importance de la lecture. Selon des recherches, la lecture réduit le stress et améliore les capacités intellectuelles. Gates a écrit sur son blog : « La lecture est la meilleure façon d’apprendre un nouveau sujet », ajoutant : « Depuis l’enfance, j’ai l’habitude de lire un livre par semaine et, même lorsque je suis très occupé, je lis dès que j’ai un moment. »
Buffett, lui aussi surnommé le « génie de l’investissement », consacre beaucoup de temps à la lecture. Il dit : « Essayez de lire 500 pages par jour. Imaginez tout le savoir que cela contient. Cela s’accumule comme les intérêts composés en finance. »
◆ Prendre un temps de méditation 〈 Mise en ordre des pensées, concentration〉
Tony Robbins, auteur de best-sellers tels que « Money: Master the Game » et coach en investissement, consacre chaque matin 10 minutes à la méditation. Il médite en combinant respiration profonde et prière. Il explique : « Grâce à ce moment de méditation, je me prépare avec gratitude et un esprit calme ; c’est devenu le socle de ma réussite. »
Des études montrent que s’accorder un moment de calme pour analyser ses pensées est associé à une réduction du stress. La méditation aide aussi à maintenir la concentration tout au long de la journée en augmentant l’activité des zones du cerveau impliquées dans l’attention.
